戒烟了恐慌和害怕

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟害怕胖怎么办！

一定要保持饮食平衡，还要加强体育锻炼啊，七局要规律，饮食也要规律。早餐一定要吃，晚餐要保证到7分饱就好了。

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