我可以说我自己是个老烟斗一直想戒烟可都没成功,只要生活遇到曲折或家庭中不开心在这种情况下特会抽烟,
戒烟的话,最重要的是一定要坚持下去
然后可以选择一个好的戒烟产品帮助自己(比如康王的戒烟贴)
最后在日常生活中多吃点清肺的食物,如梨,荸荠,银耳,木耳,萝卜
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该不该让男朋友戒烟?因为戒烟我们常常闹的不开心.
看了这么多答案,你心里应该已经对戒烟有个概念了吧。 你们两个人相处,首先你自己要调整心态,把这件事看开些。吸烟固然有害健康,却也是人的正常习惯,是可以接受的,不必排斥,当然能戒掉最好,戒不掉,也不影响他其它方面的品质。从你的问题补充看,你的心态已经很好了。以这样的心态对他,不管他能不能戒烟成功,你们都可以很好地相处,不会被这个问题困扰住,这也是你对他最大的鼓励和支持。你真的很优秀! 再说说戒烟。学会吸烟很容易,但要彻底戒掉,却非常难。凭个人意志戒烟成功率仅为3%,靠药物和治疗的话能到10%已经很不错了。有的广告说效果能到20%,如果你们看到了这样的广告,请慎重。他这个岁数的一般来说自制力还不是很强,更难。 你要帮他,就不要给他太大的压力,比如说给他制定具体的计划、经常跟他说吸烟的害处、经常说他身上有烟味等,就是较大的压力。你也要给他小小的压力,比如说和你在一起的时候不能吸烟,他吸烟较多的时候也要提醒。他现在要是5天2包烟,已经是很大的进步了。 你们快毕业了,未来的工作、发展和成长才是当务之急。而到了工作之中,他可能又会在交际中难以避免地吸烟,这是没有办法的事。 现在你应该能做到的是,帮助他减少烟量并控制住不要反弹,再让他吸低焦油含量的烟,把对健康的影响降低,并未将来戒烟打下基础。 将来你们的关系发展巩固了,他的自制力随着进入社会而加强了,再找机会让他把烟彻底戒掉。 爱的力量是无穷的,相信自己,你们一定有成功的机会。
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