戒烟之后胖20斤

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

24岁，最近几个月由于戒烟胖了20斤左

病情分析：戒烟后是可能长胖的啊。但是你注意减肥。

指导意见：平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径的。

戒烟以后胖了二十斤。怎么办？

：你好，你的情况在戒烟的过程中发胖了，不是很正常的，可能是活动少，摄入高热量食物过多的原因，　需要到医院检查一下，如果没有其它异常情况，注意饮食调理，多运动就可以了。祝你健康。

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