戒烟之后睡眠质量大幅提升

对心肺肝都是有好处的！皮肤多少都会有好处！睡眠质量会好！因为吸烟的人肺功能不好会咳嗽！戒烟不会污染空气！家里如果有人怀孕也不要抽烟！小孩容易畸形！总之好处是很大的！

除了病因性的尿路没有什么问题的话，可以吃点安神补脑的辅助治疗一下，然后换一条蚕丝被盖盖看，亲柔舒适，能明显改善睡眠质量常久蚕丝被哦

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