怎么才能戒烟戒酒戒掉孤独的想念！

會得肺癌。不信你就试试看。

一切事物都是个人决定的。

有些人没办法。吸烟其实也是一种心理所造成的。

随着社会的压力，家庭的压力，是男人的都会说：“吸一口吧.

是男人都会理解这句话的意义，是男人都会明白他们的处境。

为什么女人不站在男人的立场上去体谅男人呢。

男人可以戒烟。但是用什么方法呢。重要的是他们的身心得到关心，爱护。得到他们爱人的了解，家人的支持。

吸烟的男人，心里都是因为这样而变得空虚。所以，我们如果是他们身边的人就应该找到他们空虚。如何做到不让这些男人不再空虚，男人心理不再空虚自然也就不想吸烟。因为是人都知道吸烟危害健康。他们何曾不想戒掉呢。

如何戒烟，在寂寞时候如何打发时间，如何克制，特别饭后一支烟。

其实戒烟还是看意志,只要下定决心,就可以戒掉. 1、烟前三天是克服生理上的要求，如果不抽，会觉得少做了一件事。忍住。。。 2、三天以后的几天，我想在三天到七天之间吧，会一些精神的抽烟的要求。有时会想：我为什么不抽烟？抽一根又怎么了？我为什么这个委屈自已？人活着的意义是什么？很奇怪吧，呵呵，事实如此，也许我抽烟的时间太久了，所以有这种精神上的想法吧。在此期间，找一些有意义的活动参加，看到别人抽烟时，就想着他们烟从他们的嘴里/鼻子里进入肺。。。好恶心的想，就不会太难过了。 3、七天以后基本是维持期，生理和精神上都不是特别难过了，但偶尔还会想起，那曾经的神仙般的日子，只要时时抵挡住诱或即可。 4、强列建议你到百度“戒烟吧”开贴做为精神的支持 关于戒烟的好处，以下是我的亲身经历： 1、口气清新了，再去洗个牙，所以牙也白了很多。亲爱的口腔很健康了！ 2、以前外出，要带手机、钱包、还要带香烟加火机，东西太多，现在只要带手机和钱包，兜里轻松很多，方便了很多，呵呵 3、浑身上下没烟味了，以前我经常在家里书房抽烟，书房里有一股烟味，现在也没有了，实在太好了！ 4、很重要的一点，现在早晨洗脸刷牙的时候，还是要咳嗽一下，但是已经没有很多的黑痰了，清爽了很多，每到清晨，就为自已的成效而高兴！ 5、省了好多钱哦 祝你戒烟成功朋友,我们在百度"戒烟吧"见!