戒烟后会出现哪些症状

症状可能稍微不一样，但听很多戒烟的朋友说过这么几点:

1、老觉得肚子饿，或者说是食欲增加，所以戒烟很多人会体重增加。

2、情绪急躁，心情不好。

3、咳嗽，很多人抽烟不这么咳嗽，但戒烟之后反而咳嗽，据说着是肺在自我修复的正常反应，在着过成功，可能还有黑痰。

4、嗜睡和睡眠浅，不知道是因为睡眠浅导致嗜睡还是反过来的，刚开始戒烟的人，很多会有睡眠很浅，很容易醒，一晚上可能要醒好多次。而白天又没精神。

比较普遍提到的不好处就这么几条，这虽然是出现在戒烟过程中，但都是抽烟留下的恶果，戒烟不易，但还是希望楼主能够成功，不推荐使用戒烟替代产品，如电子咽，推荐一本书，中文译名叫《这书能让你戒烟》。

突然戒烟造成的内分泌失调症状有哪些好难的问题太让人苦恼不堪了，急急急!!!,,,,,,,,,,

一、 为什么戒烟很难

烟草燃烧的烟雾中有一种物质叫尼古丁，是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁进入大脑后导致多巴胺释放增加，给吸烟者带来短暂、平静的愉悦感。不吸烟时体内尼古丁水平下降，会使身体产生不适的感觉，通过再吸烟来摄入尼古丁以维持愉悦感。现在认为尼古丁成瘾是一种慢性疾病。戒烟难还在于戒烟会出现戒断综合征，就是指戒烟者在停止吸烟后会出现一些不适症状，如出现头晕目眩、头痛、心悸、恶心、胃部不适、食欲增加、便秘，在心理上会出现焦虑、紧张、易怒、坐立不安、注意力不集中、抑郁、失眠等。其实戒断综合征属于戒烟过程中的正常现象。

怎样才能成功戒烟

二、由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。

为什么人戒烟后会变瘦？

依据体质不同，戒烟反应不同。有时候会出现一些生理反应比如食欲不振，这是正常现象，是毒素排除体外的过程。这时候多注意补充营养，保证充足的睡眠，体内的毒素逐渐排除之后难受的症状就会逐渐消失了。

难受几个星期戒烟，总比在烟雾中困扰一辈子舒服许多吧！