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五年烟龄戒烟多久才能恢复

我烟龄4年 戒烟一周了 生理上没有瘾了 想问一下怎么保持体重 多久可以正常学习 大学准备考研 压力大啊

戒烟一周不算成功,还需要持之以恒,就是闻到烟味烦人不喜欢了,起码才算是初步戒烟,大约三年以后才算是成功。每天吃的营养都能消耗掉,人就不会发胖,这就需要每天锻炼身体,生活应该有规律,并且持之以恒,心态好很快就能恢复。仅供参考。

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