抽烟滴！~~怎么样去出牙齿残留的尼古丁（有点黄黄的难看）！

纠正一下，那些黄的不是尼古丁，

尼古丁十毫克就足以致命

那些是烟渍

有两种方法：

一是牙膏，有些专用的清除烟渍牙的牙膏

有舒爽高效去渍牙膏

有scion去烟渍牙膏

效果比一般牙膏强

但周期比较长，要至少两周才能见效，

当然还要看你一天刷几次了

另一种是洗牙

立即见效

但一定要找正规的大医院

小心消毒不好洗出乙肝

但如果不戒烟的话，劝你还是不要洗牙

因为洗干净的牙黑得更快更明显

白花了不少钱

我就是受害者啊

我爸爸有小山羊的肝病

小山羊 ? 不像是人得的病吧 小三阳还差不多 小三阳就是乙肝两对半 表面抗原(HBsAg)、E抗体(HBeAb)和核心抗体(HBcAb)检测均是阳性 谁跟你说乙肝不是传染病的 ?再查一下两对半看看是不是乙肝病毒又爆发了 如果不戒烟的哪只能说 你现在多买些好吃的孝敬你爸吧!戒烟戒酒 低蛋白饮食那是少不了的 干扰素、护肝药 一年查AFP 乙肝十年三部曲听过没

乙肝，肝硬化肝腹水如何治疗

有肝腹水需要积极治疗。具体能活多久是不能一概而论的。如果积极治疗，选择适合自己治疗的最新技术，部分患者是可以康复的。如果任由病情发展，不合理饮食，不戒烟戒酒，肝腹水会转为肝癌，影响到生命

我有大三阳，不戒烟有影响吗？

你的情况是因为吸烟刺激呼吸道和肺脏造成这样的症状的，还有可能是肝脏疾病造成的是不能够轻视的需要去医院消化内科检查肝功能和乙肝五项和乙肝病毒DNA定量，如果病毒高复制的话就是肝脏疾病，需要及时的去传染病医院住院治疗，如果是肺脏的问题就必须戒烟了

仙草奇虫贴的疗效怎样

很多人都不知道什么人最易得静脉曲张，其实在我们的生活中静脉曲张易患人群不在少数，下面就带您悉数了解一下，在生活中做好预防工作，避免疾病的发生。下面就一起来了解一下吧。

静脉曲张是静脉系统最常见的疾病。静脉曲张多发生在下肢。静脉负责将身体各部分的血液带回心脏，为防止血液倒流，静脉中会有瓣膜。当血液流向心脏时瓣膜张开，让血液流向心脏，血液流走后，瓣膜就会闭合。先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。这不仅对健康不利，一条条血管，如蚯蚓般爬在腿上，亦影响美观。什么人最易得静脉曲张呢：

(1)妊娠妇女：妊娠时子宫增大，压迫髂静脉，引起静脉内压力增高，而发生静脉曲张;同时，妊娠期盆腔内血流量增加，影响下肢血液回流，亦为发病因素之一。

(2)盆腔肿瘤患者：盆腔内肿瘤和肿大的淋巴结压迫髂静脉，引起下肢静脉压增高，易于发生静脉曲张。

(3)深静脉血栓形成患者：深静脉血栓形成，阻塞深静脉血液回流，增加浅静脉负担，浅静脉代偿性扩张。

(4)什么人最易得静脉曲张，从事经常站立工作者：教师、售货员、礼仪小姐以及需要长久站立的工作人员，由于重力作用，使血液压力较大地作用于静脉瓣，长此以往，使静脉瓣功能受损，血液不能正常回流而发病。

(5)小腿静脉受伤者：由于浅静脉壁和静脉壁瓣受伤，愈合后可能影响管壁弹性和瓣膜功能，而于受伤处发生静脉曲张。

(6)什么人最易得静脉曲张，老年人及先天性静脉壁软弱者：老年人静脉壁开始退化，瓣膜功能亦减弱;先天性静脉壁软弱者，静脉缺乏弹性，易于松弛，静脉内压增大时，管腔扩张，引起静脉瓣闭锁不全，血液向下倒流，静脉压增高，于是静脉先扩大，继而延长弯曲成为静脉结节。

对于什么人最易得静脉曲张，专家说，静脉曲张好发于女性，女性出现静脉曲张的比例是男性的2倍。静脉曲张的发生和体制及遗传有关：肥胖怀孕、长久站立、服用女性激素、腹腔压力增加及血管老化等，也是静脉曲张的诱发因素。据统计，父母亲有静脉曲张问题的下一代，静脉曲张的出现率是普通人的2倍。  戒烟是一直都在倡导的，那么为什么要戒烟呢，很多人还不是很清楚。抽烟会给身体带来很多不利，尤其是乙肝患者，为了自身的健康，戒烟是很有必要的，下面对于为什么要戒烟的知识做了详细概述。

专家介绍到，实际上，吸烟与肝炎活动度密切相关，很多吸烟的乙肝患者的肝炎活动度远远大于不吸烟的患者，有数据显示，重度炎症患者在不吸烟组的比例为59%，在年吸烟量>20包的患者组中则占84.6%。

乙肝患者为什么要戒烟?吸烟会加速肝纤维化，烟草燃烧的烟雾里面含有2000余种有害成分，并大都有致癌作用，这些致癌物在被吸入肺部后，小部分会随唾液一起进入消化道，多数进入肺部，其中一部分有毒物质又进入血液循环，有毒物质可通过血液循环进入肝脏，可激发肝细胞因子形成纤维中间产物，并诱发一系列组织纤维化病原反应，加重酒精对肝脏的影响，在饮酒时吸烟会加快酒精的吸收，从而加重了肝脏的负担，使得乙肝患者的病情雪上加霜。

专家建议：乙肝患者为什么要戒烟?乙肝患者吸烟是一个完全可以避免的因素，不要贪图一口之快加重病情。另外，戒酒也是必须的。若你对乙肝患者还有其他问题，可以点击在线咨询得到最专业的回烟有害健康这是人人都知道的，如今戒烟掀起了热潮。究竟戒烟有哪些好处呢，相信很多人并不是很了解，下面我们先来了解戒烟好处，从而提高大家的戒烟意识。

一、近期戒烟的好处

1、味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

2、口臭消除 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白 焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止 卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

5、血压降低 戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。 7、视力提高 戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他 戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

二、戒烟后的远期好处

1、患癌的危险性减少 戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。

2、冠心病的死亡率下降 冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

3、防止肺功能变化 许多资料表明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就愈大。对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。一项研究表明，吸烟7年以上者的用力肺活量(FVC)，一秒钟用力呼气容积(FEV1)及最大通气量(MBC)等指标均低于吸烟不足7年者，吸烟30年以上者则进一步降低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有资料表明，被动吸烟也能影响肺功能。万黛的研究发现，被动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值(CV/VC%)、闭合容积占肺总量的比值(CC/TLC%)均明显低于无被动吸烟的儿童，提示小气道已有不同程度的损害。由于直接和间接吸烟均能引起早期小气道功能损害，因此通常所谓“健康吸烟者”宜改称为“无症状吸烟者”。 吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟产品几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。

4、有利于优生 孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。

5、溃疡病容易治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。

6、防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。 卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。 辣酱精盐各一碗，洗净的新鲜鸭蛋若干个，腌制时将瓷罐用清水洗净，并用开水烫刷后擦干，把鸭蛋逐个在辣酱中均匀蘸一下，再在精盐中滚一遍，然后轻放进瓷罐里，顶上层撒精盐少许，加盖并用牛皮纸严格密封，放置在阴凉通风处，30-40天后即可开罐煮食。6、辣咸酒味蛋的腌制。取稠辣酱、白酒，按8:2的比例调拌均匀，把洗净晾干的鸭蛋逐个放入均匀滚蘸后，再在精盐中滚一遍，然后放入瓷罐内，严密封口，腌制70-90天即成。这种腌鸭蛋呈辣红色，酒香四溢，咸中微辣，味美宜人。7、五香咸鸭蛋的腌制。取花椒、桂皮、茴香、生姜、精盐，用等量水煮沸20分钟，倒入一瓷坛内，将洗净的鸭蛋泡入，封严坛口，40天后即可煮食。这种鸭蛋香味浓郁，微咸可口。意见二：将购来的新鲜鸭蛋洗干净，晾干（不要放在阳光下晒干），放入坛罐内。然后在锅中按每50只鸭蛋用4公斤水的比例，把适量的生姜、八角、花椒放入水中煮。待煮出香味后，加粗盐1公斤、少许白糖及白酒50克兑匀。等卤水完全冷却后，倒入摆好鲜鸭蛋的坛内，以没过蛋面为宜。将坛加盖密封，存放20天左右即可启封食用。其中，放白酒是咸鸭蛋多出油的关键，千万不可忘记。因为白酒可以加速蛋内的蛋白质凝固，使蛋黄内的油被挤出来。意见三：以十斤鸭蛋为例，花椒、大料、桂皮各少许，生姜三片，葱一段，粗盐一斤半左右（好像是这个量，记不清了），坛子洗净，盐、花椒大料、桂皮生姜葱等放水十斤烧开并煮出香味，放凉，鸭蛋入坛，放水，加白酒二两，封坛放置40天可吃了。意见四：咸鸭蛋的做法有两种，寻找个头大小均匀的新鲜鸭蛋，洗净后，外面裹上加水加盐搅拌均匀的黄泥或稻草灰，然后码入小口大肚的坛内，封口月余，又或者直接用盐水浸泡，同样也是封口月余，取出煮熟即可。前者煮熟后可见蛋黄自然浸出红油，蛋黄细沙；后者出油率则较前者低得多，口感也没有前者细腻。端午过后是炎炎夏日，煮上几个咸鸭蛋就着冰镇绿豆稀饭，爽口爽心，暑气立散。意见五：今天得知了一种简单的做法，大家试试~~1.鸭蛋(鸡蛋.鹅蛋都可以),越新鲜的越好,这样保质期长2.用清水认真把蛋的外壳洗干净(否则有细菌在蛋孔里面)3.放在盘中彻底风干水分(一定要彻底弄干水分哦)4.把风干后的蛋在白酒中裹一裹(二锅头之类的普通酒就可以),然后厚厚的裹上盐5.把蛋放在一个密封条件好的塑料袋里面,然后扎紧袋子.最好大家再多扎几个袋子在外面,保证良好密封性嘛6.把这包蛋放在阴凉的地方20天.20天后就可以拉==================编辑本段卫生清洁

1、巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错； 　　2、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽； 　　3、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 　　4、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电； 　　5、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了； 　　6、夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 　　7、爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 　　8、皮鞋或包的皮子放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 　　9、皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。 　　10、白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净； 　　11、加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳； 　　12、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。 　　13、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。 　　14、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

======================   饮食常识

1.坐飞机前少吃薯类食品

薯类食品大都有很强的产气作用，在一些欧洲机场的“健康指引手册”中，土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用的食品”，因为飞机升高时，气压会下降，如果你吃了太多可产气的薯类食品，会感到下体膨胀，并且频频拜访洗手间！

2.早上千万别吃丹麦面包

要制成松软酥香的丹麦面包，需往面粉中加入大量起酥油，这样才能形成面包里特殊的层状结构。而起酥油不光让身体发胖，还会影响女性荷尔蒙分泌。由于人体激素水平在早上最敏感，因此欧洲医学专家建议，吃丹麦面包的最佳时间是中午，那时人的雌性激素水平相对稳定，你不会因摄入太多起酥油而失去浓浓女人味！

3.喝完咖啡40分钟后再运动

加拿大安大略大学健康学院的霍顿·史密斯教授指出，刚喝完咖啡，人体中枢神经系统的兴奋性较高，这时去健身房，你会在不知觉中运动过量、造成肌肉损伤！

4.咖啡伴侣比薯片更致胖

美国食品监管机构指出，速溶咖啡伴侣中的反式脂肪酸含量比薯片还高，而反式脂肪酸是让女人发胖的根本原因！小编建议你尽量喝新鲜咖啡，如果非喝速溶咖啡不可，一定别因贪图口味，往杯子里加太多咖啡伴侣！

5.长时间打电话也会得“网球肘”

别以为只有运动过量才会遭遇“网球肘”！如果你长时间打电话，肘部绷得太紧，肘关节神经一样会受到伤害，这时你会感到下臂疼痛、肘关节活动不利，电脑操作速度也会被大大影响！因此小编建议你在打电话时尽量戴上耳机！

6.常温牛奶比热牛奶更健康

牛奶加热时间越长，其中的钙成分流失得越快，而乳糖成分不会有任何变化。营养专家认为，常温牛奶比热牛奶更健康。如果你非喝热牛奶不可，最好不要用微波炉加热，微波会让乳类蛋白变质，使用煤气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择！

7.吃生蒜让你更聪明

美国爱荷华州立大学研究指出，人脑活动所需的大半能量由维生素B1转化的葡萄糖提供，而生蒜中的蒜胺成分比维生素B1的作用还要强，经常吃生蒜，能让你头脑更聪明！

8.补充优质脂肪酸让你一直穿裙装

想一直穿性感美丽的裙装？美国医学专家将牛油果、香蕉中的脂肪酸称为“优质脂肪酸”，它不但不会让你发胖，还能有效提高体表温度，即使在偶尔刮风的夜晚，你一样能穿抢眼的连衣裙！

9.晚上吃洋葱易失眠

《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法，如果晚餐选择不对，你很可能在漫漫长夜辗转反侧！而洋葱气味辛辣，属胀气食物，如果在晚餐中吃太多洋葱，你很容易感到腹部胀气，从而导致睡眠质量降低！

10.吃完猕猴桃，不要立刻喝牛奶

猕猴桃中含有大量维生素C和维生素B，两者与牛奶中的乳脂蛋白相结合，容易产生蛋白质凝块，让你腹泻！因此小编建议你吃完猕猴桃2小时后再喝牛奶，或吃其他奶制品！

11.睡前吃几块饼干，可告别恶梦

印度医学专家研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发，血液中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪，让你在睡觉时恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡眠质量！

12.胃口不好与鞋挤脚有关

日本早稻田大学医学院的健康报告指出，食欲