《戒烟》有成功经历的进来，300分

1 戒烟可能是一秒，也可能是一辈子。从你放下的那一秒，你就戒烟了，但只要你心里还想抽，就不算真正的戒烟，因此表面有些人戒烟了，但一辈子里都在做思想斗争，在抽不不抽之间徘徊，所以这不算真戒。真戒烟后，哪怕是戒一天，也算戒，因为他心里不想抽了。所以，说的内涵些:心里有烟，戒也不算戒，心里无烟，抽也不算抽，空即是色，色即是空。

2 戒烟后有种莫名的失落感，好像失去一种能力。好比一个和尚和女人同床，却又不敢去碰她。

3 最简单的戒烟方法是由心生戒。

4 戒烟过程中和平时生活一样，心里不要去想，吃什么喝什么不重要，重要的是一根都不要去尝试

我很想帮别人戒烟，因为我自己成功戒烟了。你去百度戒烟吧搜索我的帖子:戒烟，看破，放下。

百度不让发链接我复制给你看吧，是我自己写的。

在回答了几个百度知道里的如何戒烟的帖子之后，发现很多人需要戒烟，于是把自己的语言组织一下，发个帖子供大家参考，希望能帮到需要的人。

其实，戒烟有何难。看破，放下。当你决定放下的一刹那，整个最难的过程变得如此简单。

首先，戒由心生。心不戒，则行不动。

有人问戒烟茶管用吗?其实，想想就知道了，假如一个人喜欢吃肉，你给他吃屎，你说能戒掉肉吗?假如有个人喜欢上一个美女，你非得让他去喜欢母猪，母猪代替不了美女!自然茶更代替不了烟。如果你和你深深爱着的人分开，你能不想念你的爱人吗?外力影响不了你的内心。戒不掉烟，是因为你心中有烟。其实究竟是我们的体内缺少尼古丁呢，还是我们的心里想要尼古丁?!

戒由心生，心中有戒律，是因为意识到烟的危害了。意识不到烟的危害，将自己的人生苦恼和不顺心的事都寄托于烟，自然不容易戒烟，当一个人发现有比抽烟更能缓解自己压力，正能调节自己心情的东西，相信他不会去抽烟了，年轻时抽烟也许是一时耍酷的冲动，多年后发现只有自己在欣赏这种所谓的酷，也许抽烟的人都在自以为酷吧。抽烟不酷!抽烟很丑!抽烟有害!抽烟只是自我陶醉的一种假想酷!抽烟只是寻找身心平衡的一种诱人的毒药!这就是我戒烟时所意识到的，刹那间我就戒了，我拒绝了烟雾缭绕的熏陶，拒绝了毒雾腐蚀我的肺，我要呼吸新鲜空气，我要享受新生活，没有任何辅助，清淡的戒烟，也没有任何副作用。最难的过程一下子变得无比简单。

看破，放下，戒由心生。

多做运动，一日三餐定时定量，不熬夜，多喝茶，游泳，看书，增长智慧，保持身心健康，自然疗法，不要依赖药物。这是我所提倡的戒烟方法。

朋友，戒烟不难，戒什么都不难，一切法由心想生，念念成形，行皆有识!人心可以改变一切。不要让行为决定你的心!智慧者，心智才明事，明事则有慧。

让烟从我们心里走开，让一切不美好的东西从我们心里走开，生活不是很美好吗。戒烟吧，朋友，其实当没有人欣赏我们叼烟的姿势，甚至厌恶我们身上发出的恶臭，厌恶我们随地吐痰，厌恶我们嘴里的毒雾时，不知觉，是不是自己也开始讨厌它了?难道你不厌恶了喉咙里卡着的那口痰吗!

朋友，戒烟吧。戒掉生活中的不美好，生活很美好!!

都是我自己写的，没有抄袭别人，虽然长点，但希望能帮你。

怎样写朗诵《将进酒》、快板《梦游天姥吟留别》、朗诵《李商隐诗两首》、表演《琵笆行》、朗诵《蜀相》串词

酒在我们中国可是有源远流长的历史了，比如杜康造酒，汉 武御酒，青梅煮酒，还包括贵妃醉酒。

不过要说是喝酒作诗，下面介绍的这位可算是大行家，李太 白眼中的酒是如何的呢——（下台） 咱们的诗仙啊，可不止要当酒仙，就在那丰富曲折，形象辉 煌的浪漫的梦中也能写诗！让我们跟随才华横溢的太白游仙 一起进入——梦游天姥吟留别 说道李白啊，大家都会不约而同的想到杜牧，他们是大李杜 ，要是说道小李杜，哎（另一个主持人名字）XX，你知道这 个“李”是指谁么？没错，就是同为唐朝诗人的李商隐！下 面欣赏朗诵~（诗名）

（朗诵者名字）XX真棒！~听得醉了~大家知道吗，唐朝可是 个能人辈出的朝代，文人骚客们在这里几乎得到了大片发展 的前景，大家知道唐朝有条江特别有名么？对了，就是浔阳 江！这里是犹抱琵琶半遮面的歌女发挥的舞台，让我们一起 欣赏表演，《琵琶行》 介绍了这么多大文豪，当然也少不了他——杜甫啦~大家想知 道他是如何评价三国诸葛孔明的嘛~好，接下来有请我们的（ 朗诵者名字）为我们朗诵——蜀相~~

原创的，喜欢就采纳昂~

求《梁祝》9分钟完整版，古筝谱，中间有同窗快板的那个!!!很捉急!!!谢谢大家~~~

这个曲子已经出版了 收录在何占豪古筝协奏曲作品集里 梁祝原作者亲自改编移植到到古筝上 并将原管弦乐协奏改编为钢琴协奏 请尊重作曲家的版权 自行购买乐谱 淘宝什么的都有卖 里面还收录了西楚霸王 陆游与唐婉等优秀作品