为家戒烟承诺

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

我答应了别人不抽烟了，但是一下子就戒烟好难受，现在瘾来了，怎么办？我不想违背承诺啊。

具体戒烟办法百度有很多可以搜到，我就不详说了。

我给你我戒烟的经验建议吧，

可以嚼口香糖，或者看电视或聊天转移注意力，还有叼根牙签。

最简单的是，做持续缓慢的深呼吸十来次。

本文来自投稿，不代表本网站立场，发布者：实习编辑，如若转载，请注明出处：https://www.dbykq888.com/wenda/10090.html

打赏

微信扫一扫

实习编辑普通用户

9