为什么说戒烟的人心都狠

吸烟者通常喜欢油腻和甜的食物，还爱吃有调味汁和咸的东西，但不喜欢吃蔬菜。吸烟期间，尼古丁的摄入会降低人的食欲，而一旦戒烟，被降低的食欲则可能猛地释放出来，从而导致戒烟者长胖。调查显示，大约1/3的戒烟者不会因戒烟发胖，其他人的体重则会平均增长3到4公斤。

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