很多明星通过以下几点成功戒烟
很多人都说戒烟难！难！难！其实是心瘾难戒。
谁都知道吸烟有害健康，大道理谁都懂。可有时就觉得没效果。其实方法很重要。很多明星就通过以下几点成功戒烟了。
1：•分散注意力，例如做填字游戏，画画，跑步等；
2：做3次缓慢的深呼吸来放松身心，吃点小零食，让嘴里“有点东西”；
3：尽量远离能引起吸烟欲望的环境，同时写写戒烟日记。鼓励自己。；
4：当实在是戒烟难受时可以求助戒烟门诊。；
其实戒烟没那么困难！很多明星都成功了。
杨颖在和朋友聚会的时候被拍到吸烟，并且吸烟姿势十分娴熟 。当杨颖才生下宝宝小海绵时。她成功的戒烟了。
孙红雷曾经有26年的烟龄，原来孙红雷是烟不离手的人，但在2012年，孙红雷在微博上宣布戒烟成功。孙红雷的减肥方式是跑步，“我昨天吃饭后就想跑回酒店。我在国外也是这样的，只要能跑，就一直跑，跑到我不能跑的那一天。”
当然戒烟成功的明星还有很多很多，这里就不一 一举例了。
孙红雷，杨颖戒烟成功的事例都告诉我们，戒烟并不是不可能的事，只要有决心有毅力。
所以，戒烟请从今天开始吧！
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