如何戒掉烟瘾-多喝水有助于戒烟
关于如何戒烟，肿瘤病专家徐先生介绍，1/3以上癌症的发生与吸烟有关，因此吸烟者还是应坚持少吸直至戒烟。烟瘾发作时，可用喝水来控制。具体如何戒掉烟瘾呢？
每天早晨比日常提前30分钟起床，然后使用5分钟慢慢地喝一杯水三餐之间，如果感到空腹或想吸烟时，你也花5分钟慢慢喝下一杯水。
如果你每天喝水5次的话，间隔是一次5分钟，那么即比平时要多喝5杯水，如此的话非常有助于身体的新陈代谢，可以消除空腹感，而且还能打消吸烟的念头，有助于戒烟。
资深专家提醒：每日吸烟量越多，吸入得越深，烟龄越长，所吸香烟内焦油含量越高，则诱发癌症的危险性就越大，因此，吸烟者还是应越早戒烟越好，可试下本方法，多喝水来戒烟不失为一个好办法．
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