针刺戒烟法助你成功戒烟

    可能很多烟民都有过想要戒烟的念头和尝试，但有不少人的戒烟因没有科学方法，往往坚持不下去，戒烟一段时间后又会复吸，甚至有人戏言：饭可以不吃，觉可以不睡，但烟绝不可不吸。近日，记者在地区人民医院康复科了解到，用针刺法戒烟，效果显著。
    “针刺戒烟作为一种操作简便，疗效确切，副作用少的绿色疗法，已越来越受到人们的认可。”地区人民医院康复科主任谭凤芝说，“现代医学证明，针灸戒烟的机理是针刺后诱发体内产生大量的内源性阿片样物质，弥补因内源性成瘾物质尼古丁供应中止所造成的阿片类物质缺乏的症状，从而达到戒烟目的。”
    针刺戒烟一般都采用体针，耳针相结合的方式，快速刺入穴位，中度刺激，每次留针20分钟左右，每日1次，10天为一个疗程。在停针期内配合耳穴压药丸的方式，每次埋7天左右，由患者每日自行按压，或当烟瘾发作时进行按压效果更好，以此巩固疗效。
    “我们康复科针灸室通过多年的临床观察发现，针刺可以有效缓解戒烟过程中的烦躁易怒，食欲不振，失眠等戒断综合症，并使戒烟者对烟味产生异常感觉，或苦，或涩或厌恶烟味。”谭主任说，现代医学认为针刺可以抑制大脑兴奋中枢，从生理学角度看，吸烟者血中内啡肽较不吸烟者高，这表明吸烟习惯和维持内啡肽类物血中浓度有关，即吸烟能提高内啡肽的浓度，而针刺通过调节血中内啡肽水平，提高内啡肽含量，在不吸烟情况下达到吸烟水平。戒烟涉及范围相当广，包括生理过程，心理，社会诸多因素，需要医者干预和戒烟者自我控制共同完成，最终达到戒烟目的。