用耳针戒烟可避免身体不舒服
吸烟的害处很多，但是戒烟却是困难重重，因为尼古丁的停用会使人产生一系列神经－精神症状，如神经质，紧张，抑郁，注意力分散，心神不宁，烦躁不安等，往往使戒烟者半途而废。
临床研究发现，戒烟可以避免以上各种现象，尤其是耳针戒烟，效果较为明显，并且多数没有不舒服之感。取神门，肺点，心脏点，渴点加电刺激，每秒30－50周波，逐渐加强刺激程度，但以不产生疼痛为度。
神门有调节大脑皮层的兴奋与抑制的作用，能镇静，安神，是戒烟的主穴；心脏点有宁心安神，镇定除烦的作用；肺通于鼻，主气而司呼吸，与咽喉相关，刺激肺点能使吸烟者产生对烟味的厌恶感；渴点有解渴之功效，能消除吸烟者的烦渴。
当然，戒烟也必须有毅力，要持之以恒，才能真正做到戒除烟瘾。
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