这么做可以戒烟
1.对烟产生恐惧
想要成功的戒烟首先就要让自己对烟产生恐惧感，那么怎么对烟产生恐惧呢？很简单，通过各种图片视频等等让戒烟者了解到吸烟的具体危害，让戒烟者看看吸烟者的肺，想想自己的肺现在是什么样子。简单说就是用直观的感受让戒烟者远离香烟。
2.慢慢的减掉
我们都知道戒烟是不可能一开始就一根烟都不沾，因为这样做是不可能戒烟成功的。因此我们可以慢慢的减少烟量，比如说一天一包的人变成一天半包，半包再变五根，六根等等。
3.运动戒烟
很多人吸烟都是因为烟瘾犯了，因此我们可以选择转移注意力，不妨多去运动运动吧。
4.一起戒烟
想要戒烟可以找志同道合的人，跟别人一起戒烟不但可以相互交流而且还能起到监督的作用。
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