美研发现：人体有个戒烟穴多按压可助戒烟

近日，美国一位针灸医师发现人体有个戒烟穴，又称甜美穴（Tim－Mee），意为戒烟后才能真正拥有甜美的感觉。甜美穴能调节肺部功能。针灸或指掐甜美穴能起到戒烟的作用。刺激该穴位时，戒烟者会有口渴，口苦，头晕等感觉，并对香烟产生厌恶感。戒烟穴消息在微博上热传。许多网友表示，第一次听说有戒烟穴，但跪求厌食穴，对象穴。

“所谓的戒烟穴，一般我们都认为是甜美穴。”重庆新桥医院中医科赵朝庭介绍说，戒烟穴位确实存在，位置就在手上列缺穴和阳溪穴连线的中点。双手虎口交叉，食指指腹搭在手臂上，能感觉到一个凹陷的位置就是甜美穴。该穴位属于经外奇穴，不归属于十四经，但具有一定名称，固定位置和有一定的主治作用。

赵朝庭说，用力按压这个穴位，有酸胀感，破坏吸烟时产生的愉悦感，甚至让人对烟味产生厌恶感。但对戒烟产生戒断反应，光靠甜美穴一个穴位肯定不行。

“还要给患者加上百会，四神聪等穴位进行针灸。”赵朝庭说，这些穴位有助于患者缓解在戒断反应时的心慌，焦躁等情绪，再加一些其他穴位配合，能够达到抑制吸烟欲望。赵朝庭还表示，想戒烟的患者也不要把戒烟穴当作法宝。针灸的效果和人的体质基础有很大的关系，经常在同一部位针灸的人，可能出现耐针性，导致疗效降低。不同体质的人，在选穴位时也有讲究。传闻这一疗法用在外国人身上，比中国人敏感，或许就是这个原因。

重庆市知名中医刘光瑞也表示，绝不能一味地迷信戒烟的穴位。在使用穴位按压，针灸等方式的同时，还需要中药控制戒断反应。刘光瑞向烟民提供了一份戒烟药方：鱼腥草，合欢花，远志，夜交藤，各30克熬水，烟瘾来时服用。配合按压戒烟穴和合谷穴，有一定效果。

穴位用筷子圆头

按压更好

“其实自己在家也能试着按压这些穴位，达到减轻烟瘾甚至戒烟的效果。”赵朝庭提供了自己在家按压戒烟穴的办法，供大家参考。

每天都可按压。用筷子圆头部分按压，比用拇指按压更好，避免手指按压，导致肌腱损伤，更不建议用牙签等尖锐物体充当按摩工具。每次按压时间3~5分钟，力度以穴位处出现酸痛感为宜。

依次按压甜美，阳溪，百会，四神聪等穴位。甜美穴可以抑制吸烟欲望，阳溪穴可以增强肺气，百会和四神聪都位于头顶，按压后可以缓解心烦，心慌等症状，对戒断反应有减轻作用。同时，这两个穴位能够帮助睡眠不佳的人安眠。