100名成功戒烟者共用的戒烟方法

实习编辑 • 2021-07-22 • 如何戒烟 • 阅读

100名成功戒烟者共用的戒烟方法

戒烟方法有很多，但是没有一种方法适合所有的人。今天戒烟君整理的是100名戒烟成功的烟友，他们用的戒烟方法有哪些共同点。戒烟君把他整理出来希望想摆脱香烟的烟友能少走弯路。

相同点一，他们都了解香烟的危害，并且这些危害是他们不愿意承受或者不能承受的。

相同点二，他们都下定决心必须戒烟，即使中间有失败也不会放弃，并且相信自己最终一定能戒烟成功。

相同点三，他们都为自己定制了一套戒烟计划并且严格去执行。中间不会因为影响而注意改变。
戒烟君采访的成功戒烟者，他们可能每个人的戒烟经历不同，方法细节不同，但是大多都会遵循以上三种准则进行戒烟，戒烟君希望各位想戒烟的烟友也能按照上面提到的准则为自己定力戒烟计划，摆脱香烟获得健康的身体。

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