不要惧怕戒烟，肯努力就一定会成功

    我要戒烟网：曾经我一度以为我是一个意志力坚定的人，但是直到我想戒烟的时候我才发现，我不是这样的。很多时候，想象和现实是有很大差距的，自以为可以很容易做到的事情真的做起来的时候却发现非常困难，所以有些事不要轻易尝试，这样很容易害了自己，比如吸烟。
 
    我从来都不曾畏惧过戒烟这件事，因为我知道，我可以戒掉，不管付出多大的努力，我都要把烟戒掉，我不断的告诉自己，我会成功的，只是时间问题而已，我会不停的努力，知道戒烟成功。于是我开始想戒烟得策略，我每天早睡早起，因为只有先保证自己的身体足够强壮才能有足够的信心去戒掉香烟，除了早睡早起外我还给自己制定了一个健康的饮食计划，每天按时吃饭，保证自己的生活质量。
 
    另外，我还把自己的空闲时间安排的慢慢的，比如在户外打羽毛球，和朋友一起吃饭唱歌，坐在客厅的沙发上看看书等等，这样我就没有空去想吸烟这件事了。果然，我的办法还是很有成效的，慢慢的我吸烟的次数越来越少，吸烟的数量也越来越少，我觉得我要成功了，但是越是这种时候越关键，不能太过着急，否则就会前功尽弃。
 
    除了上面我采取的戒烟的措施在，我又制定了一系列辅助计划，我去超市买了很多的零食，有话梅糖，口香糖，薯片，饼干，巧克力等等，虽然这些零食吃多了也会对身体不好，但是我吃零食的时候也会克制自己，只有我想吸烟的时候才会把这些零食拿出来吃一点，我觉得这个方法是很有效的，因为嘴巴被零食堵上了，就不会再想吸烟这件事了。
 
    除此之外，为了能够彻底的戒掉这样的不健康的习惯，也就是吸烟，我决定出去旅游，看看外面的风景，放松放松心情，因为只有心情好了，压力少了，对烟的需求也就越来越少了，虽然说每个人都会有或大或小或多或少的压力，但是我们也会有很多的方法去释放压力，何必执着于吸烟的，通过吸烟这种方法来释放压力肯定是是最不明智的。
 
    经过一番努力之后，我终于成功的戒掉了香烟。你要相信付出总会有回报的，不要惧怕戒烟，只要肯努力你一定会成功的。