每天常按列缺可助戒烟

列缺的主要作用是治疗头颈部疾病，当人感到头晕目眩时，刺激列缺穴，能够使人很快清醒。就好比打雷闪电，有扫荡乾坤的功能，能够使阴霾消散，让天气重新恢复清朗，所以列缺穴被称为“雷电之神”。
　　列缺在古代就是指闪电，列是分开，缺则是指破裂，闪电的形状就是一分为二的，中间有一条裂缝，所以称之为列缺。很巧的是，这个穴在解剖上的位置就正好位于两条肌腱之间（肱桡肌与拇长展肌腱之间）。而且列缺是肺的络穴，从这里又开始走入大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了列缺之名。称之为“列缺”，实在是实至名归。
　　列缺有涤荡乾坤的功能，不仅头部疾病，中下焦的问题，如尿潴留，小儿遗尿等也可以找列缺。对于现在的人来说，列缺还有一项很好的功能，那便是戒烟。想要戒烟者每天用大拇指或者按摩棒来刺激这个穴位，对烟瘾有很好的克制作用。而且，我们知道，抽烟伤害最重的就是肺，而列缺是肺经上的穴，对于肺有一定调理作用。
　　肺在胸腔，胸为天，天气一定要清朗，干净，如果一片朦胧的话，连带着人的心情都会难受。抽烟很多时候就是因为头脑不清醒，心情烦闷，但是越抽问题只会越严重，形成一个恶性循环。而列缺穴就是大刀阔斧，阻断这个循环的捷径。
　　简便取穴法：
　　将两臂自然抬起，两只手从虎口处自然交叉，食指自然地搭在手腕上突起的骨头处，食指尖所指向的位置就是列缺穴，非常好找。