9条非典型戒烟方法

　　“爱卫月”年年有，“请戒烟”年年劝。昨天，市爱卫办在广场活动中，没有按照惯例“摆事实，讲道理”，而是整理了9条“非典型性”戒烟法推荐给市民。市民反映：“很另类，但有效。”

　　在市爱卫办布置的宣传展板上，记者看到了这“9招”——

　　1.特意在一两天内超量吸烟，每天吸两包左右，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟。

　　2.在吸烟的同时，想象令人作呕的事情，比如手中的香烟上有痰渍等。

　　3.将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如果可能，尽量补充新内容。

　　4.将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。

　　5.同朋友打“赌”，保证戒烟，当然这要用自己的烟钱做“赌注”。

　　6.不买整条烟。

　　7.不随身带烟，火柴或打火机。

　　8.每周换一种品牌的香烟，但新牌子香烟焦油含量必须低于原牌子。

　　9.经常思考烟雾中的毒素可能对肺，肾和血管造成的危害。

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