如何面对戒烟一个月的“拐点”？

    戒烟刚满一个月，一进到吞云吐雾的环境中又开始复吸，结果咳嗽，胸闷，口苦全来了。8月28日，46岁的赵斌先生找到武汉市中医医院肺系病科主治医师丁念求助。丁念说，戒烟一个月后便会面临一个“拐点”，临床发现不少戒烟者正是被这只拦路虎“打回原形”。
　　跟赵斌先生一样，前来求诊的患者中复吸者占大多数。丁念说，对于戒烟者来说，通常一个月过去不适症状基本消失，但这时如果受到周围吸烟者“诱惑”，或者意志不坚定，就非常容易复吸。

　　赵斌说，自己已不是第一次戒烟。去年7月，因为咳嗽胸闷，在爱人劝说下，他将烟戒了。20多天后，身体不适症状全部消失。后来在烟友们“腾云驾雾”诱惑下，他又开始复吸。现在，他第二次戒烟一个月，又复吸，结果导致口干，口苦，咳嗽，胸闷，不得不到医院来治疗。
　　“我真不是故意复吸，实在是忍不住。”面对赵斌先生的解释，丁念说，仅靠意志力戒烟，确实有点难，现在前来戒烟门诊求治的，基本上是两种人，“第一类是因为吸烟后出现疾病症状的人，比如咳嗽，喘息，胸闷，第二种情况是家里有人备孕。”
　　8月28日，丁念医师还接诊了另外两位“烟民”。56岁的唐先生有30年烟龄，仅仅戒烟2天，就出现烦躁，口干口苦，大便干结，失眠等症状，浑身不舒服，他向丁医师表达强烈的戒烟愿望，可又担心自己忍不住复吸。另一位是65岁的陈先生，年轻时抽烟特别厉害，平均每天两包，满嘴烟气，手指都熏黄了，连小孙子也不要他抱。他下定决心戒烟后，却出现意想不到的症状：尿频尿急，心慌，腰酸背痛。“我这是戒烟也不好，吸烟也不好，纠结得很。”陈先生说，自己希望能彻底戒下来，“这个年龄了，再不戒烟，就是把自己提前送进坟墓啊！”
　　如何面对戒烟一个月的“拐点”？除了意志力，还需要科学的方法。丁念说，这个时间点人体对吸烟有着强烈的心理依赖，必须从意志上战胜它。“但是，戒烟不能仅靠意志力。”丁念介绍，中医在戒烟上有独到的“四把刀”。第一把刀，是通过中药辨证施治，还有中药茶饮等手段，进行综合调理，润肺降燥，可缓解口干口苦，心慌，焦虑等症状；第二，采用针灸方式，通过穴位刺激让人“安静”下来，减轻烟瘾症状；第三，有文献资料及临床数据显示，可以通过耳穴刺激帮助戒烟，每天空闲时按压耳穴位置，分散人的注意力，也有助于远离烟草；第四把刀，则是通过针刺放血，也会对戒烟起到“锦上添花”的效果。
　　当然，针对戒烟者出现的不同症状，丁念医师建议采取不同治疗手段。比如陈先生戒烟后出现尿频尿急，可以通过中药调理，安神固阳，改善尿频尿急症状。