如何戒烟：忍一忍，问一问是秘诀

　　接受正规的指导和治疗，可以使戒烟的成功率翻一番。近日，包括复旦大学附属中山医院院呼吸内科主任白春学教授在内的控烟专家在上海开展了控烟交流研讨会。

　　有关专家表示，科学戒烟不仅是“忍一忍”，也需要联合心理，行为以及药物治疗手段，比如“问一问”专业医师。

　　凭意志“干戒”往往不奏效

　　而在烟民中的多数曾想过戒烟，却缺乏有效方法。通常，“干戒”是他们的第一选择。然而，吸烟多年的烟民选择凭借个人意志戒烟，只有3%的人能保持一年以上戒烟成功率。

　　所以，白春学教授指出，正因为吸烟者形成了对尼古丁的依赖，所以一旦戒烟，往往会出现严重的戒断反应，表现为头痛，烦躁，疲倦，失眠，焦虑甚至坐立不安。

　　对于寻求专业指导实现充分交流

　　寻求专业医师的指导，在戒烟过程中进行定期监测，适时随访可以为医患双方提供交流沟通的机会，可以帮助患者缓解焦虑，树立信心。

　　就目前，现在在上海市区级医院已开设了58个控烟门诊。由上海市呼吸内科临床质量控制中心对这些临床控烟门诊实行统一监督管理。

　　所以劝解患者戒烟不仅是呼吸内科医师也是各科医师的治疗中的重要职责。

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