一项重要的新分析发现，吸烟对你的心脏和肺都很糟糕，仅仅改用电子烟并没有多大好处。

专家补充说，在新冠病毒COVID-19大流行期间，这一点尤其正确。

德国美因茨大学医学中心的心脏病专家托马斯·姆泽尔（Thomas Münzel）领导的一个研究小组说，对尼古丁成瘾者来说，唯一真正健康的出路是戒烟。他的研究小组发现，吸烟和吸电子烟都与心脏和肺的健康状况恶化有关。

研究人员总结说：“毫无疑问，戒烟将继续是预防吸烟引起的心血管和呼吸系统疾病的最有力方法。”

研究作者补充说：“鉴于……COVID-19的流行，这可能更为重要，因为烟草制品的使用可能增加吸烟者和吸电子烟者发生COVID-19相关心血管和其他严重并发症的风险。”。

在这项新的研究中，姆泽尔的团队回顾了一系列研究的数据。他们发现，与不吸烟相比，吸烟和电子烟分别使慢性阻塞性肺病（COPD）的发病率增加了约8倍和3倍。

慢性阻塞性肺病是支气管炎和肺气肿的一种致命的、无法治愈的结合，与吸烟密切相关，是美国第四大死因。

研究发现，与不吸烟相比，吸烟增加了13倍以上的肺癌风险。研究人员说，由于肺癌的发展需要数年时间，电子烟对肺癌风险影响的证据水平尚不足以得出可靠结论。

不过，有很好的证据表明，电子烟对心脏有损害。研究显示，与不吸烟相比，吸烟会增加10%的“动脉僵硬”（动脉僵硬是心脏病风险的一个重要预测指标），而电子烟会增加7%的风险。

研究人员还研究了吸烟与COVID-19之间的联系，并得出结论，正如“世界卫生组织（WHO）所概述的那样，吸烟和水管烟可能导致COVID-19引起的症状负担比不吸烟更重，包括需要机械通气和遭受严重的健康后果。”

根据姆泽尔的说法，底线是：“虽然电子香烟的危害似乎比烟草香烟小，但越来越多的证据表明，电子香烟也可能对肺、心脏和血管造成副作用，使用电子香烟可能增加COVID-19感染的风险。”6月26日公布了新的研究结果。

两位美国专家一致认为，抽电子烟并不是传统吸烟的“安全”替代品。

纽约市莱诺克斯山医院的肺科专家伦霍洛维茨博士指出：“吸烟会产生长期的副作用——慢性阻塞性肺病、冠心病和血管疾病，而吸电子烟热给年轻人带来了严重的肺损伤病例。”。他指的是，2019年，50个州共有2500多人因近期使用电子烟导致危及生命的呼吸功能障碍住院治疗。其中54个病人死了。

帕特里夏·福兰（Patricia Folan）是纽约州大脖子市诺思韦尔健康中心（Northwell Health）烟草控制中心的主任。在阅读这项新的研究报告时，她同意“所有形式的烟草使用都会使个人更容易患上几种疾病和残疾，在接触流感等传染病时往往会造成更严重的后果。”

福兰补充道：“关于COVID-19，中国研究人员发现，吸烟并患上肺炎的人患上病毒性疾病的可能性要高出几倍，但预后较差。随着更多关于COVID-19和吸烟者的研究和数据的出现，我们可能会看到更多的证据表明，在这一人群中，疾病的痛苦和严重程度有所增加。”

她对任何吸食尼古丁的人的建议？戒烟。

“要戒掉所有的烟草产品，从你的医疗保健提供者那里获得咨询和戒烟药的帮助是你能为一般健康做的最重要的事情之一，特别是在病毒大流行期间，”福兰说。