认识吸烟的危害性，便决心戒烟，如果复吸后戒烟难上加难。如何防止复吸？戒烟从来就不是一件容易的事，但是不要放弃，如果你知道了复吸烟的危害，你就会意识到没有烟毒危害的生活会更加健康美好!下面中国香烟网小编为大家整理介绍几条使用的建议。

复吸烟的危害

 

复吸烟的危害比不戒烟更大，戒烟后复吸的，对肺的危害最严重。我们意识里早已经清楚了烟卷的危害，也知道尼古丁是烟魔，可我们的潜意识里偶尔会欲望——再来一根···这就是复吸的危险根源所在地呀 ?。复吸是导致吸毒者致死亡的重要原因

1.对肺的伤害更严重

有关戒烟的数据显示，戒烟后又复吸的人群，他们肺功能衰竭速度比一直吸烟的人群更快。复吸烟的危害理由是，戒烟后再次吸烟，人体更容易受到有毒物质的伤害。

2.醉烟

什么是醉烟(尼古丁中毒) 醉烟了怎么办(醉烟的急救处理缓解)，吸烟醉烟过程是正常吗 醉烟的人不适合抽烟吗(严重后果致死)。醉烟，一般发生在被动吸烟的儿童，以及复吸的烟民身上。复吸烟的危害：长期吸烟的人群已经习惯了烟草中尼古丁的刺激，所以，不会产生醉烟现象。而戒烟一段时间后，再次受到大量的尼古丁刺激，便会发生胃肠道、呼系统、中枢神经系统等诸多不适。

其实醉烟，属于尼古丁中毒的表现，急性的中毒会发生头晕、恶心、腹痛、心跳过快、血压升高等诸多现象。如果剂量过大，甚至会出现呼吸衰竭，不够这种现象极少发生。

预防复吸的措施包括：

时时想到吸烟的危害;牢记促使戒烟的原因及其在戒烟时所起的作用

回想戒烟以来感觉是多么的良好

从持续戒烟至今的事实中感受到自信;提示自己有可能导致复吸的一些危险情景，提前计划好应对措施

远离有可能引起再次吸烟的环境，学会拒绝别人敬烟的技巧

科学处理紧张压力，都能够有效地防止复吸。

八条防复吸烟小提示

一：提前在朋友圈宣布，例如“今年过年，不喝酒不抽烟，谁喝谁抽谁孙子”。提前宣布的好处就是干脆不扭捏，不仅能让亲友看到你戒烟的决心，不为难你，还能避免不少尴尬。

二：千万别有就抽一支的想法，谁劝都不行。记住，但凡劝你吸烟的人一定没安好心，他不是羡慕你，就是嫉妒你，绝不是为你好。

三：对尼古丁的渴望在聚会时，在酒桌上会特别强烈，但持续的时间通常不会太长，最多10分钟，希望你能挺过去。