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为什么斋月是戒烟的好时机？

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如果你戒烟困难，那么斋月是一个好时机。“事实上，大多数人都能控制14个多小时不吸烟，这证明他们完全可以尝试和戒烟成功，”ASTER医院内科专家和急救部门负责人Mustafa Saif博士，周四在迪拜做出上述表示。根据Saif的说法，相对较长的禁食时间会导致血液中尼古丁含量..


如果你戒烟困难，那么斋月是一个好时机。

为什么斋月是戒烟的好时机？

“事实上，大多数人都能控制14个多小时不吸烟，这证明他们完全可以尝试和戒烟成功，”ASTER医院内科专家和急救部门负责人Mustafa Saif博士，周四在迪拜做出上述表示。

根据Saif的说法，相对较长的禁食时间会导致血液中尼古丁含量降低，使吸烟者更容易戒烟。

他建议说，为了摆脱吸烟的习惯，人们可以开始把不健康食品消费转变为健康的。

可以选择胡萝卜、黄瓜和水果或蔬菜，含有大量的纤维。此外，可以采用汤的形式（黎明前的封斋饭餐），因为汤有助于长时间感受饱。

另一件重要的事情是，要下定决心停止吸烟，因为没有什么比戒烟欲望更强的了。


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