（路透社） - 对于戒烟至少15年的前烟民，心脏衰竭和死亡的风险与那些从不吸烟的人一样了，根据美国一项最新研究。

“这些结果支持了广大文献结论，包括美国卫生部门，”在华盛顿VA医疗中心的健康和老化中心的资深作者阿里·艾哈迈德博士说。

但是，对于重度吸烟者 - 意味着至少每天一包32年以上 - 仍旧具有高风险，即使在15年后，这令人吃惊。艾哈迈德告诉路透社记者。

“虽然所有的个人戒烟将带来死亡几率下降，但要达​​到一个从不吸烟者的健康益处，吸烟者需要减少吸烟量和尽早戒烟，那些不吸烟者，就不要开始吸烟，”他说。

艾哈迈德和他的合作者调查了在65岁以上的成人，其中包括2556个从不吸烟者，629个目前的吸烟者和曾戒烟至少15年的1297个前吸烟者，持续检查了其心血管健康。在那些戒烟者中，312个曾经是重度吸烟者，为32“包年”以上吸烟者。

经过13年的随访，约21％的不吸烟者和21%的曾经吸烟者经历了心脏衰竭。但是，曾经吸烟者至少32包年的，有近30％遭受心脏衰竭。

研究人员还考虑了其它因素，如年龄、性别、种族、教育、医疗等条件和药物治疗，相比从不吸烟者或曾经吸烟者，目前吸烟者约有50％更可能有心脏衰竭。

在同一时期，相比从不吸烟者，目前吸烟者有两倍可能死于任何原因；前重度吸烟者约有26％更可能死亡。

“当一个吸烟时，它诱导出动脉粥样硬化（斑块在动脉里堆积”变窄动脉），并增加血液凝块或心脏病发作的风险，艾哈迈德说。“然而，当一个戒烟后，动脉粥样硬化和血液凝块的风险减少，从而使一个人的心血管疾病危险减少，并逐步恢复到正常时间”。

前重度吸烟者可能无法达到不吸烟者的健康状况，但相比来说，心血管风险肯定会降低。

戒烟还可以减少肺癌和上消化道的其它癌症的风险。

我们的身体能够自我愈合。在戒烟12小时后或几天，在血液中一氧化碳的水平将下降和循环系统将开始修理受损部分”。

这是一个缓慢的过程，有时戒烟会导致像体重增加、牙龈和舌头肿痛、咳嗽或睡眠问题等不适，但这随着时间推移会逐渐消失。

这些结果强调了戒烟的重要性，是心血管健康的概念，无法戒烟的吸烟者，应鼓励其减少吸烟量。