想戒烟吗？研究说，先放弃吸烟的朋友！

海得拉巴：现在可以确定了。正是朋友圈或同事圈子削弱了想要戒烟或减少烟草消费的人的努力。要想戒烟，最好先离开朋友。

马里兰大学公共卫生学院的两名研究者进行了一项研究，在印度的两个城市，海得拉巴和加尔各答，发现人们与他们的“烟民”朋友或同事在一起时，烟草消费更频繁。

研究发现，在他们的研究样本中，当烟草用户与他们的朋友或同事一起时，烟草使用更频繁（71%）。然而，他们单独时，抽烟频率下降（46.4%），当他们与家庭成员一起时，进一步降低（40%）。

需要有效执行禁烟令

研究还发现，当人们看到有人使用烟草或闻到被别人使用的烟雾时，他们的视觉或嗅觉受到刺激，就容易吸烟。

研究表明，根据实验室研究，视觉和嗅觉刺激可以增加心血管活动，包括血压和心率，并直接促使烟草使用。

这使政府有责任保证严格执行在公共场所吸烟的禁令。虽然政府正在采取措施，例如在电影院和电视上播放著名的禁烟广告短片，以对抗烟草的使用，根据报告，在实施禁止公共吸烟方面存在严重的不足。

“这项研究发现，参与者经常遇到其他人使用烟草以及视觉和嗅觉方面的烟草线索。由于这些可能是个人使用烟草的强大风险因素，应该尝试减少公众的使用。更好地执行限制和禁止烟草的广告和推广是必要的。”

意志力是戒烟唯一途径

Prasanna Kumar Reddy博士，一个顾问专家说，“人们可以在任何阶段访问烟草成瘾治疗。有药物阻止尼古丁受体，并有助于戒烟。疗程一般为两个月。然而，没有意志力，药物将不会被证明有任何用途。

Diana Monteiro博士，心理咨询学家说，“大脑与社会和环境的线索，喜欢和朋友一起抽烟或看别人消费烟草并将其通过记忆途径获得快乐。一个需要“改造”的大脑通过自己的奖励系统将减少吸烟，然后能够爬楼梯不喘。很难重建这些途径。虽然心理或精神咨询将有助于这方面，但意志力在戒烟时起到了主要作用。”