据加拿大癌症协会，尽管有关吸烟和癌症联系的警告，但18.5%居住在温莎和埃塞克斯郡人继续抽烟。

肺癌是加拿大最主要的癌症死亡类型，据估计，吸烟与肺癌的相关比例超过85%。那么，为什么这么多的人仍然吸烟？

“烟草是一种最容易上瘾的物质，”特里·施耐德，戒烟专线与加拿大癌症协会（CCS）的高级协调员说。“你很快就上瘾了。事实上，很多人都没有意识到戒烟是多么困难。”

加拿大癌症协会（CCS）认识到吸烟者需要极力忍受停止这种习惯的痛苦，因此提供了帮助戒烟者的戒烟程序。自2001以来，通过戒烟热线，协会已经帮助超过175,000人。研究表明，冷火鸡戒烟者只有4%的成功率。

“我们提供的是非审判性的，有证据的支持方法，”施奈德说。“试图戒烟的人们是令人敬佩的。”

戒烟专线可以访问三种方式：

1、免费电话（1-877-513-5333）

2、戒烟网站smokershelpline.ca

3、手机戒烟注册。

戒烟热线提供指导，包括戒烟和烟草使用的支持和信息。它的运行由戒烟专家提供一对一的指导和信息。

“戒烟专家已经帮助了很多人，他们自己也曾经是一个吸烟者，这让他们知道停止吸烟是多么难的事情，”施奈德说。

网络戒烟站点提供戒烟技巧、工具和支持。成员有机会获得戒烟方面的资源、自主戒烟计划和与其他人交流的在线论坛。

对于那些想要更多自主戒烟者，也可以获得手机短信的支持、建议和信息。

对那些想更好地应对戒烟挑战者，CCS提供了戒烟第一周的挑战大赛，活动旨在让吸烟者挺过戒烟第一个月的前七天。在理性的背后，戒烟是简单的。

新的研究显示，如果戒烟者能在一周内戒烟，人们戒烟成功增加了九倍。有越多的戒烟尝试，你就越有可能获得成功。

加拿大和美国的一些戒烟技巧获得了很好的效果，中国应该从中汲取营养，建立自己的戒烟计划。