吸烟在现在这样的人情社会之中是很常见的，有些人只因为商务应酬必须要抽烟，有些则是因为无聊愁闷抽烟，总之不管是因为什么原因抽烟，对自己身体有伤害都是肯定的。特别是如果睡觉的时候出现以下三个症状，表明器官已经承受不了香烟的侵害，在警告你戒烟了，下面我们一起来看看这几个症状吧。

一、睡在床上时胸闷

睡觉时，胸部很容易被按压。心脏和肺功能正常的人感觉不到太多。当心肺功能受损时，他们躺下时可能会感到胸部迟钝，就好像被一块大石头压着，感到呼吸困难。他们需要反复调整自己的睡眠姿势，甚至深呼吸几次，然后才能放松。因此，如果你在睡觉或躺下的时候感到胸闷，很可能你的肺已经承受不了，需要及时减少吸烟量或者是戒烟。

二、经常半夜口渴

肺的功能是通过吸入氧气和呼出二氧化碳来调节脏腑组织的气。如果肺部功能受到影响或有更多毒素，凌晨3点至5点醒来很容易，可能伴有严重咳嗽。国家医生认为凌晨3点至5点是气血流入肺经的时间。许多人认为咳嗽是这种疾病的症状。事实上，有时肺部需要通过咳嗽解毒。如果吸烟的人很容易在3 - 5点钟醒来，不得不等到5点钟才能再次入睡，很可能是肺部在警告你戒烟。

三、失眠多梦

根据许多吸烟者的说法，吸烟时他们总是做梦，睡得很少，甚至经常做噩梦，好像他们被什么东西追赶。戒烟后，所有这些睡眠问题都消失了。事实上，这个问题可能是由大脑缺氧或尼古丁戒断症状引起的。吸烟会降低血液的携氧能力。

当人们睡觉时，血液循环较慢，大脑更容易缺氧，睡眠自然会受到干扰。此外，一些吸烟严重的朋友在睡觉时也会被吸烟习惯所困扰(吸烟会导致戒断症状)，尽管他们不会从吸烟中醒来，但睡眠质量会受到影响。因此，吸烟者越多，他们越有可能嗜睡和起床困难，这是由于睡眠质量低。

因此，如果晚上有很多梦，睡眠质量差，经常做噩梦，大脑可能在警告你戒烟。所以说，无论是为了生活质量还是健康，当身体和生活受到真正影响时，戒烟是最明智的选择。

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