吸烟有害健康，烟草中最有害物质就是尼古丁，吸烟受伤害最大就是肺。肺脏不好的人，则会容易受到各种感染，还容易产生癌变。为了保护肺部，除了要戒烟之外就是多吃点润肺排毒的食物，下面中国香烟网小编就像大家介绍7种尼古丁的天然“克星”，帮大家润润肺。

一、蒲公英

天然的消炎药，具有清热解毒的效果，对于咽喉肿痛，咳嗽有良好的疗效。

二、鱼腥草

鱼腥草不仅可以提高人体免疫力，对于各种微生物及细菌均有抑制作用，鱼腥草特别适合烟民，可以清肺热，解烟毒，每天喝点鱼腥草，可以预防慢性咽炎，支气管炎甚至是肺癌。

三、罗汉果

味甘性凉，归肺、有润肺止咳，生津止渴的功效，适用烟民吸烟引起的肺热或肺燥咳嗽，有助于排除烟毒。

四、胖大海

胖大海是一种天然的花草茶，具有清肺热，利咽喉，降血压的功效。这也是一味中药，有一定的副作用，应该在医生指导下对证服用。

五、菊花茶

菊花茶具有降肝火，润喉，加蜂蜜是一道很受欢迎的清凉茶饮。长期吸烟的人，喝菊花茶去烟毒，降肝火，是烟民的不二之选。

六、柠檬

柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。

七、梨

梨子是润肺的,发烧上火的时候,喝一杯梨子水润肺,效果是最好的。梨子有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，同时又能清理肺部中的烟毒。

以上便是由中国香烟网小编为大家介绍的关于七种尼古丁的天然“克星” 帮你润肺排毒的相关信息，想要了解更多有关内容请点击：戒烟之后身体残余的“烟毒”多久才能排出干净