戒烟对身体的好处很多，因此很多人为了自己的健康都开始戒烟，但有一部分人在戒烟之后出现了口腔溃疡的情况，口腔溃疡不仅影响人的口腔健康，同时也会使人减少食欲，而且戒烟之后出现的口腔溃疡通常都会有反复，下面中国香烟网小编就跟大家说说戒烟之后出现口腔溃疡的原因以及解决的方法。

为什么戒烟之后会出现口腔溃疡？

1、口腔细菌增加

烟里面往往含有尼古丁等物质，可以抑制口腔内的细菌产生，在戒烟之后，这种物质突然减少，细菌的数目就会急剧增加，一旦口腔内有部分受损，就极为容易患上口腔溃疡。

2、口腔黏膜受损

香烟内的物质虽然能够抑制细菌的产生，但是对口腔黏膜也有一定的伤害，很容易导致口腔黏膜受损，口腔黏膜受到刺激或损害，抵抗力就会变低，其中起到免疫作用的蛋白就会变质，在戒烟之后，同样也会引起口腔溃疡。因此在戒烟之后，依然要保持口腔的卫生。

3、心理原因

心理原因同样会导致口腔溃疡，由于口腔经常接触到香烟，往往会形成一系列的心理反应，但突然不接触，口腔就会出现不适应的状况，因此，有的人会因为心理原因，觉得口腔不适应，从而出现口腔溃疡。

戒烟后出现口腔溃疡怎么办？

1、及时补充维生素B族

当戒烟之后发现出现口腔溃疡，就要及时的补充维生素B族，维生素B族不仅能够有效的防止出现口腔溃疡，而且还能够在一定程度上维护好口腔健康。

2、饮食清淡

清淡的饮食习惯能够减少一些刺激性物质损害口腔，特别是可以保护口腔粘膜，所以在戒烟之后一定要注意饮食方面的口味。

3、餐后刷牙

在吃完饭后需要刷牙，因为在吃过东西以后，口腔内很容易留下残渣，那么这些残渣就会随着时间而滋生出较多的细菌，口腔内的细菌会慢慢的破坏黏膜，进一步的导致口腔溃疡。

4、注意外力不要损伤口腔

在刚开始戒完烟以后，口腔的抵抗力都会有所下降，都尽可能的注意不要让外力损害到口腔，不然同样会导致口腔溃疡。

口腔溃疡虽然不是非常难忍的病痛，但也会损害健康，尤其是在戒烟之后，更要格外的注意口腔卫生，维持口腔的健康，也会让人变得更有食欲。想要了解更多内容请点击：戒烟后反而会得大病？也许这并非坏事