一些烟民只在厨房或门廊上吸烟，但新的研究表明，如果一个人是认真戒烟的，在家里应该完全抛弃吸烟。

    如果没有一个方便指定的吸烟区，更可能让吸烟者削减其烟草消费或完全戒烟，根据发表在《预防医学》杂志上的报告。

    “当有一个全面禁烟的家时，我们发现，相比允许在房子中某些地方抽烟，吸烟者更有可能减少烟草消费，并尝试戒烟，”，在加州大学，圣地亚哥分校（UCSD ）的家庭和预防医学部门，全球卫生系主任，瓦伊勒阿布.K.阿尔-德拉米说。

    加州大学圣地亚哥分校教授阿尔-德拉米的报告建议，当城市执行禁烟令时，通过禁止在家中吸烟，实现了类似的结果。

    “有了家庭和城市禁烟令似乎是更有效”地引发烟民削减或戒烟，阿尔-德拉米说。

    博士说，他的团队的研究结果强调，以此来改变吸烟行为和减少烟草消费以及在个人和社会层面禁止吸烟的公共卫生的重要性。

    “加州在1994年，成为世界上第一个禁止在公共场所吸烟的州。我们仍然发现通过改变社会规范，有越来越多的家庭和城市禁止吸烟的禁令的积极影响，”他说。“这些结果提供了定量的证据表明，吸烟禁令主要是来自二手烟风险，对不吸烟者的保护，实际上是在在加州吸烟者中鼓励戒烟行为，他们强调提高市级的禁止吸烟，创造一个双赢的潜在价值”。

    在他们的研究中，阿尔-德拉米和他的同事调查了确定为国家成人人口的代表性样本超过1700个加州吸烟者。

    他们发现家里吸烟禁令能“显著降低烟草消耗和成功戒烟”，但在家里的部分禁烟令没有带来相同的关联。

    住在城市的吸烟者，强迫在公共场所禁烟被认为是更有可能试图戒烟的。

    他们调查的其它结果显示，在家庭中禁烟令能最有效地减少烟草消费的，是65岁以上的女性吸烟者，而不是男性。然而，城市吸烟禁令，显著与男性吸烟者试图戒烟有关。

    全家禁烟令被认为对有孩子的家庭最有效。