一项新的研究表明，与尼古丁贴片或电子烟相比，财政援助在帮助人们戒烟方面有效三倍。

许多吸烟者在意识到吸烟的副作用后试图戒烟，但一些吸烟者转向尼古丁贴片、尼古丁口香糖或电子烟。但是这些辅助产品也有自己的副作用。

由Tata纪念医院的肿瘤学家发表在印度医学儿科肿瘤学杂志上的一篇研究论文指出，尼古丁，无论是什么形式，口香糖或贴片，都会造成不同程度的健康危害。“它直接降低了免疫反应，并对生殖健康产生了负面影响。”该论文指出。至于电子烟，研究表明电子烟中含有有毒金属，会致癌，危害你的肝脏。

现在，美国宾夕法尼亚大学研究人员做的一项新研究表明，现金奖励帮助戒烟者戒烟效果增加到了三倍。美国医学协会杂志（JAMA）内部的2017年报告也指出，现金奖励可以帮助吸烟者戒烟。

研究表明

这项研究强调了如何免费提供这样的辅助戒烟产品并不能帮助员工戒烟，而用经济奖励来补充员工则有效三倍。

这项研究已经发表在《新英格兰医学杂志》上，并提供了第一个大规模的证据，即向已知的吸烟者提供电子烟并不能帮助吸烟者保持无烟。“这项新的研究推动了之前的研究，表明即使在那些不愿意根据戒烟动机挑选的吸烟者中，经济刺激仍然有三倍的戒烟率，而提供免费的常规戒烟药或免费的电子香烟则一无所有，”美国宾夕法尼亚大学的副教授斯科特·哈尔彭（Scott D Halpern）说。

研究发现，总的来说，只有1.3%的参与者至少六个月没有吸烟。然而，可赎回存款的戒烟率显著高于免费戒烟产品或免费电子烟，奖励组的戒烟率也高于戒烟者。相比之下，在免费电子烟、免费戒烟产品或常规护理的参与者中，戒烟率没有差异。“结果是令人担忧的，因为这表明电子烟弊大于利。”哈尔彭说。

以下是戒烟的其他方法：

*求助于脸谱网

三藩加利福尼亚大学（UCSF）的一项临床试验表明，戒烟者在社交网络巨头脸谱网上进行戒烟的可能性是其他戒烟计划的2.5倍。

*尼古丁含量较低

一项研究研究了更容易吸烟的烟民减少尼古丁的影响，建议将尼古丁降低到非成瘾水平。由精神病学教授Stephen Higgins博士领导的研究小组提出，有证据表明，减少香烟中尼古丁含量降低了他们的成瘾性。

*跑步运动

圣乔治伦敦大学的一项研究发现，尼古丁暴露过程中的运动会降低尼古丁戒断症状的严重程度。