2016年2月29日讯，近日，由北京控烟协会和北京晚报联合主办的“首届戒烟冬令营”在北京昌平九华山庄举行，活动持续了两天半的时间，通过专业的心理咨询和戒烟讲座，并一起放松泡温泉、做运动，帮助难以戒断烟瘾的人士能成功戒烟。

北京控烟协会会长张建枢在开营仪式上致辞

2月26日下午，“首届戒烟冬令营”开营，北京控烟协会和北京晚报的领导分别在开营仪式上致辞。

医护人员帮助参营戒烟者进行体检

随后，参与冬令营的19位戒烟者主动上交了香烟。据了解，很多营员平时的烟量都在一包以上，在冬令营期间，营员们仍然可以申请吸烟。不过，在活动结束时，每人申请的吸烟数都较平时缩减了一半以上。

在史上最严《北京控烟条例》实施后，调查发现北京市愿意戒烟的吸烟者上升到60%，但对于大部分吸烟者，尤其是已经罹患烟草依赖的吸烟者来说，戒烟是困难的。为了全面了解戒烟者的身体状况，来自朝阳医院戒烟门诊的医生们首先参营戒烟者进行体检和烟瘾测试。

大多数的戒烟者用毅力戒烟，有不少人在多次戒烟复吸中反复，不断受到自我打击。相比这种“干戒”的形式，本次活动不仅使用药物支持疗法，更是采取了团体心理干预方法，19位营员分为两组通过组员之间的相互支持鼓励和经历分享，很大程度上满足了戒烟者的倾诉欲，帮助戒断“心瘾”，提高戒烟的成功率。

梁立荣主任主讲《吸烟成瘾机制》、《科学戒烟治疗流程》等讲座

吸烟容易戒烟难。27日上午，《吸烟成瘾机制》、《科学戒烟治疗流程》两场讲座举行，来自朝阳医院戒烟门诊的梁立荣主任主讲了这两场讲座，帮助“老烟民”们科学地了解了烟草的危害。

全体营员一起观摩并体验了“吸烟肺实验”

除了课堂内的讲座之外，为了让营员们亲眼看到肺吸入烟的情况，更直观地了解烟草对身体的损害，全体营员一起观摩并体验了“吸烟肺实验”。

营员们乐享温泉环节

此次活动的举办地——昌平九华山庄是国内著名的温泉度假村，本次活动也特意安排了营员们乐享温泉的环节。大伙儿边泡温泉边戒烟，别提有多惬意了。其实，科学的戒烟过程是自然减量戒断，专业的医学治疗加上泡温泉、做运动等放松的活动，整个过程并不会很痛苦。