根据英国公共卫生部门（PHE）的数据，超过44%的吸烟者认为使用电子烟和烟草香烟一样有害，但是最新实验证明了他们为什么错了。

一部新视频记录了吸烟和抽电子烟的对比效果，结果令人震惊。

英格兰公共卫生（PHE）进行了一项实验，以概述吸烟可能对身体造成的破坏性影响，并展示如何通过切换到电子香烟或一起戒烟来避免这种随后的损害。

这段录像作为PHE健康危害运动的最新一期被发布，该运动旨在鼓励吸烟者在今年一月戒烟，通过展示每根香烟所能造成的持久损害。

根据研究，超过44%的吸烟者错误地认为抽烟和抽烟一样有害，或者不知道抽烟对健康造成的风险要低得多。

预计下个月将有多达50万吸烟者尝试戒烟，PHE正在敦促任何使用其个人戒烟计划的人确保自己永远摆脱这种习惯。

在影片中，健康专家Lion Shahab博士和Rosemary Leonard博士进行了一项实验，通过视觉演示了平均吸烟者在一个月内吸入的致癌化学物质和焦油，与非吸烟者或使用电子香烟的人相比。

实验模拟了吸入烟草烟雾、电子香烟管和正常空气进入肺部的效果，肺部由三个装有棉绒的钟形罐表示。

每个罐子都装有隔膜泵，一个模拟吸烟，另一个模拟电子香烟，第三个代表非吸烟者吸入的空气。

实验结束时，烟草罐中的棉毛是棕色的，罐内是棕色的，空气中管的过程被焦油堵塞。

相比之下，电子香烟罐基本上保持不变，除了一些水蒸气和电子液体的轻微变色外，棉壁看起来没有什么不同。

健康改善PHE主任约翰·牛顿教授说，这个实验直观地说明了吸烟和抽电子烟对身体造成的影响之间的鲜明对比。

研究估计，虽然不是无风险的，但与吸烟相比，抽烟至少减少了95%的危害。

牛顿教授说：“如果成千上万在电子香烟帮助下戒烟的烟民由于对安全的虚假担心而被推迟，那将是悲剧性的。

“我们需要让吸烟者放心，改用电子香烟比吸烟有害得多。”

“这次演示强调了每根香烟造成的毁灭性危害，并帮助人们看到，抽电子烟只可能造成一小部分风险。

“我们希望鼓励更多的吸烟者在电子香烟的帮助下尝试完全戒烟，或者使用其他尼古丁替代品，如尼古丁贴片或尼古丁口香糖，因为这将显著提高他们成功的机会。

如果你想戒烟，免费在线个人戒烟计划将帮助你找到适合你的支持。

Shahab博士，伦敦大学学院的戒烟学界领军人物，健康心理学副教授，说：“人们错误地认为抽烟和抽烟一样有害，这可能会阻止成千上万吸烟者戒烟。

“我希望这个说明性的实验能帮助人们看到吸烟造成的巨大损害，而这种损害可以通过使用电子香烟来避免。”

“我们和其他人进行的研究表明，使用电子烟比吸烟危害要小得多，而且长期使用电子烟相对安全，类似于使用许可的尼古丁产品，如尼古丁贴片或口香糖。”

使用电子香烟或尼古丁替代品，如贴片或口香糖，会增加你成功戒烟的机会。

吸烟大大增加了50多种严重健康状况的风险，包括癌症和心脏病，并且使死于中风的风险增加一倍。

在英格兰610万吸烟者中，十分之六的人想戒烟，但许多人试图仅凭意志力戒烟，或者干脆戒烟，尽管这是最不有效的方法。

PHE相信最成功的方法结合了有效的戒烟支持技术，最近的研究表明，在电子烟的帮助下戒烟的烟民不太可能再次开始吸烟。

NHS的全科医生伦纳德博士说：“我想参与这个实验，因为每天我都能看到吸烟对人们健康的毁灭性影响，但我很少有机会真正地告诉人们吸烟时在他们体内发生了什么。

“我经常给病人建议戒烟，当我推荐电子香烟时，我经常惊讶于听到一些人对他们的误解。

“这个实验的结果清楚地表明，你抽的每根烟都会导致焦油进入你的身体，并在你的血液中传播毒素。

“抽烟比抽烟有害得多，我真的希望这个实验能鼓励吸烟者戒烟。”不管你多大，停下来永远不会太晚。”

公共卫生部长史蒂夫·布莱恩说：“政府的严厉行动已经将吸烟率降到历史最低点，但它仍然是我们最大的可预防的杀手。

“证据清楚表明，电子香烟远没有吸烟有害，而且是英国最受欢迎的戒烟方法。”与当地戒烟服务机构合作时，他们的成功率最高。”

菲尔说，任何想戒烟的人都应该在网上搜索“无烟”，寻找最适合他们新年决心的方法。