美国肺脏协会指出，吸烟是一个很难打破的习惯。烟草的主要成分，尼古丁，可以像海洛因一样成瘾。在这个时候，没有神奇的药片来帮助人们停止吸烟，当然有些产品可以帮助缓解戒断症状。美国政府指出，吸烟导致了1/5的死亡。基于健康风险，加上香烟的高价格，许多人都在寻..
美国肺脏协会指出，吸烟是一个很难打破的习惯。烟草的主要成分，尼古丁，可以像海洛因一样成瘾。在这个时候，没有神奇的药片来帮助人们停止吸烟，当然有些产品可以帮助缓解戒断症状。美国政府指出，吸烟导致了1/5的死亡。基于健康风险，加上香烟的高价格，许多人都在寻找可供选择的替代品。你的解决办法可能只是像一天喝一杯茶那样简单。
含羞草茶
含羞草，来自南部墨西哥或巴西的多年生常绿灌木，可作为茶饮用和提供一个平静和放松和平的感觉。因为吸烟者经常经历焦虑、抑郁和头痛，在戒烟时，一杯浓的含羞草茶可以提供临时缓解。
黄芩和洋甘菊
黄芩、洋甘菊茶众所周知能降低焦虑和神经紧张。这两种的茶不仅有助于安抚神经，而且这两种茶能降低食欲。
半边莲（印度烟草）
半边莲，被称为印度烟草，是一个有争议的草本植物。有专家指出半边莲可以祛痰，帮助清洁肺部。它也可以舒缓放松，缓解肌肉紧张。在中药里，半边莲可以在大脑中产生于尼古丁类似的作用，但不会上瘾。半边莲要小心使用，因为过度使用会导致呕吐、嗜睡和脉搏微弱。
茉莉花和绿茶
这2种茶被认为能平静神经，有助于你放松。更重要的是，它们可以作为抗氧化剂，这有助于打击吸烟造成的自由基的增加。这些茶也可排毒，可以帮助消除了许多烟草带来的毒素。
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