吸烟对身体几乎每一个器官都会造成损害，并直接导致许多疾病；然而，大多数吸烟者发现戒烟困难。吸烟不仅是一种坏习惯，而且是一种可治愈的疾病。尽管许多人认为戒烟是一项容易的任务，但事实上，戒烟是一项生理和心理上的挑战。

吸烟对健康的影响

一个活跃的吸烟者被认为是消费烟草/尼古丁为基础的产品，即一个重度吸烟者每天吸烟超过25支。吸烟时，每个人都会对尼古丁上瘾；大脑会产生额外的尼古丁受体，以适应烟草中大量的尼古丁。当大脑停止摄取尼古丁时，结果就出现尼古丁戒断症状。吸烟者更容易受到口腔影响，吸烟人群中口腔癌发病率增加。

吸烟会增加冠心病和中风的风险两到四倍。即使每天吸烟少于五根的人也可能有心血管疾病的早期症状。吸烟会损伤血管，使血管变得又厚又窄。这使心跳加快，血压升高。此外，吸烟会导致肺部疾病。吸烟会引发哮喘发作或使哮喘发作恶化。吸烟者死于慢性阻塞性肺病的可能性是不吸烟者的12到13倍。

香烟烟雾中的化学物质可能会减少血液循环和氧气流向眼睛。这会导致各种视力和视力问题。吸烟也可能导致干眼症。这会导致视力模糊、眼睛刺痛和隐形眼镜不适。总的来说，吸烟是导致癌症的主要原因之一，包括至少15种癌症。即使是被动吸烟者也会受到负面影响，因此船上严格的禁烟政策也势在必行。

安全（健康）第一！

具体来说，为了船上的健康生活方式，许多航运组织在船上实施禁烟政策，特别是对油轮和运输危险易燃货物的船舶。在货船上吸烟只允许在特定的区域，但是船员也在他们的船舱内吸烟。除了吸烟对健康的影响外，船上吸烟被认为是一种危险的习惯，也是船上火灾的可能原因。到目前为止，已经有许多事件被报道，其中一个烟头被指责引起了火灾，在大多数情况下，火灾是从一个船员舱爆发的。

因此，如果在船上或港口内吸烟会干扰正常的安全要求，应明确指定安全吸烟地点，以便暂停吸烟。此外，必须遵守甲板进入规定，并且必须提供合适的容器来熄灭丢弃的烟头。建议不要在宿舍内的任何船舱、公共和办公空间或娱乐区吸烟，也不要在任何工作区、桥梁、机械空间、车间或控制室、厨房和食品储藏室、储藏室、甲板下通道、起重机、货物区、主甲板、船尾甲板、系泊甲板或BOA上的前甲板空间吸烟。

采取行动

为了保护船员不受吸烟的负面影响，建议船舶操作人员为船员健康和船上安全考虑以下事项：

·明确船上吸烟区域，对不符合规定的行为实施纪律处分。

·在允许吸烟的区域有足够的自动关闭烟灰缸。

·在所有禁止吸烟的区域张贴“禁止吸烟标志”，包括船员舱。

·住宿检查（根据MLC）应包括所有住宿空间的烟雾探测器状况，以避免在驾驶室吸烟。

·限制吸烟区域，防止非吸烟员工被动吸烟，同时吸烟者可以在下班时间进入指定的安全吸烟地点。

·提供足够的娱乐设施，以保证机组人员在空闲时间可以使用，并鼓励在船上进行体育锻炼和活动。

·减少船上提供的香烟数量

·提供有关吸烟对健康造成损害的信息，以及对吸烟与工作场所相互作用的认识。

·在船上开展禁烟运动，并鼓励奖励实现目标的人。

·船上的安全活动包括对船上香烟引起火灾的过去事件的分析，并讨论经验教训和可能的后果。