烟草百科网

投稿
    首页 > 烟草资讯 > 烟草知识

烟龄长不要盲目戒烟 二十年烟龄戒烟的后果

实习编辑 • • 烟草知识 • 阅读

一些常年吸烟的人，某天身体突然出现症状，这个时候开始着急戒烟。但是大家不知道，烟龄超过20年的人最好不要盲目的戒烟，不然后果非常严重。我们大家都应该知道吸烟有害健康，烟里有大量的致癌物质，像尼古丁啦，对人体的伤害很大，会给身体健康造了很造成很大的危害，一直有很多人会倡导戒烟。都知道戒烟虽然好，但是如果吸烟的烟龄超过了20年的朋友，还适合戒烟吗?

盲目的戒烟是不可取的，对于年龄超过二三十年的人来说，盲目戒烟不仅成功率很低，还会容易出现戒断综合征，主要表现为头疼，焦虑，失眠，恶心等症状。再加上长久的强烈心理冲突，杀伤力会很大。人很容易会生病。有的人戒了烟后会出现不适。还会重新再抽起来，感到身体很不舒服，这是因为尼古丁让人产生化学的依赖性。这次抽烟的话会使内部平衡了，身体也会不闹腾了。戒断期太难熬，而且还非常的难受，这就是某些烟民戒烟失败的原因。

对于二三十年的老烟民来说。戒烟身体出现不适，是非常正常的，熬过了八个周期。对烟的需求就基本消失了。12个周期对香烟就彻底说拜拜了。随着时间推延，体内尼古丁也代谢完毕了。身体就会很快的恢复到状态。如果短期戒不了烟，应该怎么办?

可以多吃四种。清肺润肺，排烟毒的蔬菜，白萝卜具有清热宣肺，化痰定喘的功效。对于长期痰多长期吸烟的朋友食用.

冬瓜冬瓜具有清热解暑功效，很适合痰多，长期吸烟的朋友

白菜白菜具有清热解毒，止咳化痰的功效，是长期烟有，日常较好的食疗品。

茼蒿，茼蒿还有丰富的维生素，胡萝卜素以及氨基酸。能够养心安神，润肺补肝的功效。

以上就是中国香烟网小编为您提供的关于烟龄长不要盲目戒烟的相关信息，点击关注中国香烟网了解更多有关香烟的内容吧!

本文来自投稿，不代表本网站立场，发布者：实习编辑，如若转载，请注明出处：https://www.dbykq888.com/zixun/yancaozhishi/65365.html

赞 ( )
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫
实习编辑实习编辑普通用户
9

相关推荐