随着电子烟的火热起来，很多烟民朋友对于传统卷烟和电子烟的区别比较好奇。今天小编就为大家介绍一下电子烟和传统卷烟的区别分析，还有就是电子烟是如何戒烟的原理，下面我们一起来看看具体详情吧。

一、香烟与电子蒸汽烟的区别

香烟在明火燃烧的过程中，会产生焦油与一氧化碳等多种致癌物，其中“焦油”就是致癌的主要成分，在长期吸食的过程中会逐步侵蚀并滞留依附于肺部表层，也就是所谓的“黑肺”，最直观的表现就在于香烟的烟嘴在吸食完毕后会呈焦黄黑色，而熏黑烟嘴的就是焦油。同理熏黄牙齿、拿烟的手指以及肺部的也是焦油。

并且香烟吸食过程中会产生二手烟，所谓的二手烟具体就是：焦油、一氧化碳、苯并花等有害物质。

电子烟的原理，是通过加热蒸发烟油产生水蒸汽，模拟吸烟的动作与感觉，逐步替代戒掉香烟，在肺部逐渐恢复并“脱焦”的过程中，身体自我保护机能会对焦油产生强烈的排斥感（类似不抽烟的人闻到二手烟会本能的反感）经过两周的坚持后就会有明显的戒烟效果。

电子烟是加热蒸发产生蒸汽，没有二手烟。烟油的主要成分为：植物甘油，蔬菜甘油，及微量尼古丁。正规电子蒸汽烟厂家出产的烟油，均为食品级。如果需要购买电子烟，请一定选择正规公司认证检测的产品，最简单的办法就是让他们提供质量监督管理局下发的检测证书。

二、电子烟如何戒烟

首先必须要说的是，绝不要把“电子烟”理解成“喝药治病”，抽烟是多年养成的一种习惯，戒烟更多的需要自己的毅力，以及对健康认知的提升。多数电子烟厂家以“戒烟神器”，“清肺神器”等夸大的宣传广告语误导客户，我个人是很不认可的。

戒烟需要做好持久战的准备，以科学合理的方式去逐步完成。

首先，需要了解什么是烟瘾？烟瘾主要分为心瘾和尼古丁瘾，所谓心瘾，即是在长期吸食香烟的过程中，已经把抽烟养成了一种生活习惯。例如，早上起床抽一根提神，饭后抽一根舒服一下，开会时抽一根舒缓压力，上卫生间时抽一根去去味儿，久而久之习惯形成后，在特定场合如果不点上一只烟，就会感觉特别焦虑。

尼古丁瘾，尼古丁会在吸食的过程中刺激脑部交感神经，提高脑部多巴胺，产生短暂的精神愉悦感，烟民口中俗称为“提神”。电子烟含有微量尼古丁，剂量大约比咖啡多一点，也正是因为含有微量尼古丁，在前期戒烟的过程中，烟民可以得到尼古丁带来的的舒缓，让戒烟变成不是那么痛苦的一件事，也就更容易接受这种健康的替代方式，逐步完成戒烟。

以上便是中国香烟网小编为大家介绍的关于普通卷烟和电子烟有什么区别 电子烟如何戒烟的方法分析的相关内容，大家看完之后是不是对于电子烟的相关信息更加了解呢，想要了解更多内容欢迎点击：电子烟未来发展趋势怎样 电子烟能否取代传统烟草