近日，明星在公共场所吸烟让“控烟”这个话题再次成为大众关注的焦点。上海市健康大讲堂暨解放健康“无烟日”讲坛传出信息：出台我国内地第一部由省级人大颁布的控烟法规，催生人类历史上首个“无烟世博会”，被世界卫生组织授予“世界无烟日奖”。

上海市健康促进委员会下一步将组织相关部门对餐饮场所、休闲娱乐场所等开展专项执法，并针对电子烟兴起、吸烟年轻化等新特点提出综合治理措施。

一、天花板下全面禁烟

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，而我国是世界上最大的烟草生产国和消费国。

上海市卫生健康委员会副主任、上海市健康促进委员会办公室主任吴凡博士指出，随着控烟工作持续推进和控烟意识深入人心，2010版《条例》的滞后性逐渐显现：不同类型的场所在禁烟范围和要求上的差别对待、处罚程序繁琐而造成处罚难和法律威慑力不足等，都影响控烟执法效果的持续提升。

世博会之后的第二个契机来临：2016年，第九届全球健康促进大会在上海召开，通过进一步加强舆论引导和社会倡导，最终推动《条例》修正案于2017年3月1日起生效施行——自此，上海实现室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具内全面禁止吸烟。

9年立法控烟，“天花板下全面禁烟”深入人心，市民对室内全面禁烟的支持率达99%以上。控烟场所工作人员对控烟核心知识知晓率进一步提高，“吸烟导致中风”、“过滤嘴不能降低吸烟危害”，“被动吸烟危害不比主动吸烟危害小”和“人人享有无烟环境权利”等四大知识的知晓率分别为76.2%、40.6%、70.6%和97.0%，较2017年均上升。

二、戒烟过程中黑痰越多越好

控烟势在必行，戒烟也该提上日常，毕竟吸烟对于人体的健康而言，有百害而无一利。然而，在戒烟的过程中，总会出现一些“歪理邪说”，试图告诉“老烟枪”们，可以通过一些方法减少烟草对人的伤害，比如过滤嘴可以“过滤”烟害，真有这种好事？

曾经，低焦油烟、卷烟一度在美国风生水起，卷烟无害论也曾大行其道。然而，在2004年，美国癌症预防研究所出具的“重磅”报告道出了真相：通过对90多万名30岁以上的受试者的观察表明，与吸“15-21毫克/支”标准焦油含量卷烟的男性相比，吸“14毫克/支”低焦油含量的男性患肺癌的风险并没有显著降低。同时，荷兰的一项研究还表明，吸烟者使用低焦油卷烟，由于其深吸和吸入量的增加，反而导致肺腺癌的发病率上升。

事实证明，任何形式的烟草，无论如何变化，对人体都无益，包括电子烟、中草药烟、保健卷烟等等，全都会对健康带来不可逆的危害。戒烟，任何时候都不晚。需要注意的是，黑痰也并非越多越好。由于免疫功能下降，容易继发厌氧菌感染，这不仅会导致咳黑痰发生，痰液往往还具有脓臭味，令人频频作呕，避而远之。

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