烟碱成瘾

尼古丁口香糖对人身有什么伤害？在2000年的电影《反弹》（Bounce）中，格温妮丝·帕特洛饰演的艾比（Abby）解释说，她其实并不是一个吸烟者，而是开始吸香烟来帮助她戒掉上瘾的尼古丁口香糖。这句台词总是让人发笑。但对于那些觉得自己真的对尼古丁口香糖上瘾的人来说，艾比古怪的结果可能太接近了。

事实上，每年有150万至200万美国人尝试尼古丁口香糖（它最初于1984年在美国推出）。尽管许多人，多亏了口香糖，已经成功地戒掉了吸烟的习惯，但有些人似乎是已经戒掉了一种尼古丁的习惯，而只为了养成一种新的（尽管风险较小）习惯。

大多数尼古丁口香糖的使用者认为这是一种短期措施。尼古丁口香糖现在在药方柜台上以尼古丁品牌和一些通用名称出售。葛兰素史克公司是尼可雷特（Nicorette）品牌口香糖的销售商，它建议人们“在12周后停止使用尼古丁口香糖”，如果你“仍然觉得有必要”使用它，可以和医生谈谈。但这条准则并没有让一些人在数月甚至数年的时间里不去咀嚼它。在一个网络成瘾论坛上，一位口香糖用户发布了一条熟悉的信息，描述了她10年来每天嚼9到11片尼可雷特的习惯，并询问“关于如何摆脱口香糖的建议”

尼古丁口香糖的长期风险？

在最近一份评估尼古丁口香糖的收集数据的报告中，研究人员得出结论，5-9%的尼古丁口香糖使用者依赖它的时间超过了推荐的三个月。大约一半的人在六个月或更长的时间里都还是尼古丁口香糖的咀嚼者。

不过，是否这种慢性嚼口香糖有严重的健康风险，目前还没有发现。”“15年来，我遇到过使用口香糖的人，”伯灵顿佛蒙特大学精神病学教授、尼古丁和烟草研究协会发言人约翰·休斯博士说他们的主要抱怨是口香糖的价格，“使用尼可雷特口香糖的价格和每天一包半烟的吸烟习惯差不多。

据明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所尼古丁依赖中心主任、医学教授理查德·赫特医学博士说，在一些已发表的研究中，人们使用尼古丁口香糖长达5年之久。“据我们目前所知，”他说，“长期使用不会导致心脏或血管问题。”

当然，吸烟本身会导致严重的、危及生命的健康问题。但口香糖中的尼古丁通过口腔粘膜缓慢传递，其含量远低于吸烟时尼古丁的快速释放。同时，口香糖不含任何致癌物质存在于香烟中。

休斯说：“吸烟的主要危害不是尼古丁造成的。”与吸烟有关的癌症和心脏病来自香烟中的致癌物和一氧化碳。

事实上，如果你是一个长期使用尼古丁口香糖的人，你可能经历过最常见的健康问题——一周又一周，一个月又一个月的不断咀嚼所产生的下颌疼痛。至于其他健康问题，通常会向孕妇和哺乳期妇女发出警告，建议她们仅在保健提供者的建议下使用尼古丁替代品。

赫特说：“在妊娠晚期，使用尼古丁替代品对母亲和胎儿都没有不良影响。”。但是，他补充说，还没有对该产品在怀孕早期的影响进行研究。

尼古丁口香糖不上瘾吗？

如果你曾经觉得自己好像对尼古丁口香糖上瘾了，那你可能没有想过。尽管戒烟产品中的尼古丁含量低于香烟中的尼古丁含量，但在某些人身上使用尼古丁可能会使人上瘾。

加拿大曼尼托巴大学（University of Manitoba）烟酒研究室教授兼主任罗伯特·默里（Robert Murray）博士说：“在对约3100名尼古丁口香糖使用者（其中一些人使用口香糖五年）的肺健康研究中，他们进入研究时都是每天吸烟者。”因此，通过吸烟，这些人对尼古丁产生了身体上的瘾，口香糖可能使这种瘾长期存在。”

据默里说，有些人在抛弃尼古丁口香糖时会出现戒断症状。这些戒断效果包括头痛、易怒、抑郁和注意力不集中。

然而，休斯最近的一项研究得出结论，只有少数长期使用口香糖的人真正符合上瘾或依赖的定义，这包括他们无法控制口香糖的使用。他说，还有很多人可能会停止使用这种口香糖，但他们会选择使用数月或数年，因为他们害怕再次陷入吸烟的状态。

休斯说：“大多数人说戒烟是他们做过的最难的事情。”在口香糖的帮助下，他们终于戒掉了吸烟，他们害怕停止使用尼古丁口香糖。有人对我说，如果我有10%的机会不吃口香糖就重新吸烟，我会继续使用它。

休斯补充说：“如果口香糖是我们知道有害的东西，我会对它的长期使用感到不安，并坚持让它们停止使用。”但这似乎并不有害。”

赫特说，如果选择吸烟和使用像口香糖这样的纯尼古丁产品，“那真的很简单。”我们还是想让人们戒掉口香糖。但其中一些可能需要比其他人更长的时间。”

当然，根据最新的研究，尼古丁对健康还是有不少影响的，查看“尼古丁会致癌吗”？