同卵双胞胎可能出生时具有几乎相同的DNA，但他们一生的选择——包括饮食、环境毒性、以及接触到的化学物质——可以改变他们的基因表达并影响他们的外表。

因为同卵双胞胎是确定饮食和生活方式选择对人体影响的极好研究，所以通过比较行为不同的双胞胎可以学到很多东西——吸烟是一个关键的区别。

吸烟是导致疾病和预期寿命缩短的主要因素之一，是一种以各种方式对身体产生负面影响的习惯。它与自身免疫性疾病、骨质疏松症、心脏病、中风和癌症有关。但不幸的是，大多数香烟中的尼古丁和高化学负荷使人上瘾，因此长期吸烟者很难戒掉。

根据博尔德科罗拉多大学的研究，遗传学在吸烟者戒烟的过程中起着重要的作用。那些被称为“情绪化”的人往往会有更困难的时间戒烟，因为这是大多数人首先点燃香烟的情感原因。为了抑制焦虑、愤怒、悲伤甚至快乐，那些有困难时间的处理他们的感觉可能会发现自己更容易成瘾。

如果所有这些都是真的，没有比下面的照片比较是更好的证据了。比较同卵双胞胎（一个是长期吸烟者），他们脸上的差别非常明显。吸烟的人往往会有更多皱纹的皮肤，眼袋和嘴唇周围的皱纹。你能猜出双胞胎中哪个是吸烟者吗？

1、是左边的还是右边的？

问题：两个人都是吸烟者，但右边的兄弟比左边的双胞胎吸烟时间长14年。

2、是左边的还是右边的？

两人都是吸烟者，但左边的双胞胎比她同一个姐姐吸烟的时间长了17年。吸烟时间较长的人眼睛下方有大袋子，嘴唇周围有更多的线条。

3、是左边的还是右边的？

右边的双胞胎。她一生吸烟16年，在阳光下度过了相当长的一段时间，这可以使皮肤衰老。重要的是要注意，吸烟减少维生素A，这就是为什么吸烟者倾向于不那么健康的皮肤。

（下面是同一对双胞胎，但从侧面看）

4、是左边的还是右边的？

5、是左边的还是右边的？

如果你猜对了左边的孪生姐妹，你是对的。在过去的14年里，她每天抽半包香烟，而她的妹妹从不吸烟。

6、是左边的还是右边的？

右边的女人是吸烟者。从视觉上来说，她的吸烟习惯很容易被发现。她脸上皱纹多了，嘴唇也不那么丰满了。

7、是左边的还是右边的？

在右边的是吸烟的双胞胎。

8、是左边的还是右边的？

显然左边的妹妹是吸烟者。

长期来看，吸烟的影响是不可抗拒的。如果你或你认识的人仍然精神焕发，建议他们多吃碱性叶绿蔬菜，多吃富含维生素A的食物，以抵消香烟对身体造成的伤害。包括更多营养密集的植物类食物也将帮助他们戒烟，因为他们的身体碱性和它的解毒能力增加。