一项新的研究表明，可穿戴式活动跟踪器可能为预测短期死亡风险的更好方法铺平道路，该研究发现，运动数据比吸烟和病史等其他风险因素更为准确。

能够对一个人的死亡风险做出准确的预测可以帮助他们延长生命。通常，医生根据生活方式的选择（如吸烟和饮酒）和健康因素（如癌症或心脏病史）做出这些估计。

但发表在《老年医学杂志：医学科学》上的新发现表明，可穿戴的活动跟踪器可能提供更可靠的预测。

马里兰州巴尔的摩约翰霍普金斯医学院的研究人员研究了体力活动与死亡风险之间的关系。

约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的Ciprian Crainiceanu博士说：“我们一直对研究身体活动感兴趣，以及如何在一天中以爆发的方式积累这些活动可以预测死亡率，因为活动是一个可以改变的因素，不同于年龄或遗传学”。

他们的工作并不是第一个发现这种联系的人，但是，据研究小组称，研究结果可能是第一个提供具体证据的人，证明可穿戴技术比其他方法更能预测一个人的死亡风险。

运用技术测量运动

这项研究的数据来源于2003-2004年和2005-2006年进行的国家健康和营养检查调查（NHANES）。

该研究涉及近3000名年龄在50岁至84岁之间的美国成年人，利用调查结果、医疗记录和实验室测试结果，对超过30个5年全因死亡率预测因子进行了研究。

这些预测因素中有20项是由体力活动构成的，包括总活动量、进行中等强度到剧烈活动的时间以及完全不运动的时间。

为了测量这种活动，参与者中51%是男性，他们被要求在臀部连续7天佩戴可穿戴的活动跟踪器。他们被告知只有在洗澡、游泳或睡觉的时候才能把设备取下来。

研究小组能够利用这些数据对未来5年内最能预测死亡风险的因素进行分类。然而，他们无法知道人们是什么时候睡觉的，或者他们是否因为其他原因移除了追踪器。

体力活动与寿命的关系

可穿戴跟踪器比医生常用的调查和其他方法更准确地预测了死亡风险。

“最令人惊讶的发现，”主要作者叶卡捷琳娜·斯米尔诺娃（Ekaterina Smirnova，M.S.，博士）说，“简单总结一周内髋关节佩戴加速计所获得的活动指标，其表现优于年龄、癌症、糖尿病和吸烟等公认的死亡危险因素。”

斯米尔诺娃是弗吉尼亚联邦大学生物统计学助理教授。

可穿戴式追踪器比吸烟相关信息指定的死亡风险高30%，比使用中风或癌症史数据准确40%。

研究人员发现，每天的总体力活动是最能预测死亡率的因素。年龄排在第二位，其次是进行中等强度到剧烈运动的时间。

具体来说，检查一个人在中午到下午2点之间进行的体力活动的数量，证明是比饮酒和糖尿病等更确定的危险因素更好的死亡风险指标。

还无法保证

约翰·霍普金斯大学的合作者和博士候选人安德鲁·勒鲁克斯说，这项研究证实了“老年人的体力活动和短期死亡率风险之间的联系”

但是，他补充道，“数据不能保证一个人的死亡率会随着更多的体力活动而降低。”

这并不能消除这样一个事实：可穿戴跟踪器的测量，而不是自我报告的数据，可能有助于医生“干预”更适当，从而改善患者健康。

约翰霍普金斯大学医学院医学助理教授，Jacek Urbanek博士指出，“这项技术很容易获得，而且相对便宜，因此，将其使用建议纳入医生的实践似乎是可行的。”

但这确实意味着需要进一步研究。研究人员希望将他们的发现用于临床试验，以加强体力活动和寿命之间的联系。