大多数人不考虑他们吸烟的时间或原因。他们只是这样做。但知道什么时候开始和为什么吸烟,可以帮助你选择戒烟策略。也许你抽烟最可能的原因是下面的几点:4点吸烟原因1、缓解紧张,尤其是在争吵或压力大的时候,或当你感到生气、沮丧或沮丧时。2、控制你的体重,无论是..
大多数人不考虑他们吸烟的时间或原因。他们只是这样做。但知道什么时候开始和为什么吸烟,可以帮助你选择戒烟策略。也许你抽烟最可能的原因是下面的几点:
4点吸烟原因
1、缓解紧张,尤其是在争吵或压力大的时候,或当你感到生气、沮丧或沮丧时。
2、控制你的体重,无论是想保持体重,或你害怕戒烟后体重增加。
3、为了刺激自己,集中精力,提高你的注意力,或者在你低能量的时候提高你的精力。
4、加入你的朋友圈中,他们吸烟,想成为这个团体的一分子。
对家长来说:为什么儿童和青少年会吸烟呢?
许多儿童和青少年使用香烟、雪茄和无烟烟草,是因为他们的朋友如此。电影和电视节目可以使吸烟看起来更有吸引力更酷。青少年,尤其是女孩,经常使用吸烟来控制体重。
青少年可能认为吸烟是一种看起来更成熟的表现,比同龄人更显得独立和自信。他们也可能用抽烟来反抗父母。但大多数青少年并不知道抽烟会很容易上瘾。
如果你的孩子吸烟,与他或她谈谈戒烟的理由,这可能会有所帮助。如果你吸烟或戒烟,与你的孩子们谈谈你如何开始后悔抽烟和如何努力地戒烟的。
你可能不会这么认为,但是孩子和青少年极易受到父母的影响。如果他们的父母吸烟,他们特别容易吸烟;如果父母戒烟,他们也更可能戒烟。如果你的孩子在十几岁的时候不吸烟,那么他或她将来也更不太可能开始吸烟。
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