全球数以亿计的人吸烟，老年人也不例外。但随着吸烟者年龄的增长，吸烟的许多不良影响开始产生结果，了解其中危害是什么很重要。同样重要的是要知道戒烟能带来什么好处，即使是在最初的20分钟内。

当我们在本文中提到“吸烟”时，这包括从多种烟草制品中吸入烟的人，例如：

●香烟

●雪茄

●小雪茄烟

这不包括大麻，它不会引起与吸烟有关的健康问题（以及烟草制品中的其他化学物质）。这也不包括无烟产品，如咀嚼烟草和鼻烟，虽然这些可能有类似的严重健康影响，特别是对口腔和牙龈。最后，当提到“吸烟”时，我们不包括蒸汽烟产品，因为还没有对这些产品进行足够的研究，以观察它们对人类健康的长期影响。

所以在我们深入研究吸烟对老年人身体的影响之前，让我们先看看有多少人吸烟。

老年人的吸烟习惯

没有办法说出吸烟的确切人数，主要是因为有太多人吸烟。然而，最好的估计说，目前大约有11亿人吸烟。

根据疾病控制中心的数据，这意味着他们至少抽了100支烟，每天至少抽一支。在美国，约17%的男性吸烟，约13%的女性经常吸烟。

根据疾控中心的数据，美国老年人吸烟的比例最高。这些统计数据包括：

45岁至64岁的人群中约有18%（在所有年龄组中最高）

65岁及以上的人中约有9%

另一方面，不同种族有不同的吸烟率。印第安人（31.8%）和多种族（25.2%）的吸烟率最高，而亚洲人（9%）和西班牙裔（10.7%）的吸烟率最低。

吸烟也是美国的头号杀手之一。每年有近50万人死于吸烟引起的并发症。每五个死亡的人中就有一个死亡。

一项研究发现，70%与吸烟有关的死亡发生在60岁以上的人身上。因此，尽管各年龄段的数百万人吸烟，但最终受害的却是老年人。

吸烟对老年人身体的影响

香烟和其他熏制烟草产品含有一系列的化学物质，可以让你对这种产品上瘾。同时，这些产品会慢慢地杀死你，吸烟引起的问题会很快蔓延到老年人身上。

美国癌症协会说，香烟中致癌的一些主要化学物质包括：

■尼古丁：烟草中存在的一种极易上瘾的化学物质。据说戒烟和海洛因一样困难。

■铅：这不是你想把它引入你的身体的重金属。

■一氧化碳：这是有毒的。

■甲醛：是一种有毒的化学物质，用于处理木材和地毯。

这些产品中含有数千种化学物质，它们对你的身体有害，尤其是随着年龄的增长。

吸烟对老年人身体的一些伤害表现为：

■干性皮肤/皱纹：吸烟会使你的皮肤干燥，使皮肤弹性降低，从而导致皱纹。

■浓而黑的痰液：吸烟对肺部的危害很大，它能引起浓重而粗糙的咳嗽。它的副产品是当你的肺部受到刺激时，特别是在你醒来后不久，大量的深色黏液。

■勃起功能障碍：吸烟会增加无法勃起或保持勃起的风险。

■肌肉减少：吸烟有助于肌肉的退化或缺乏发展，因为通过你身体的氧气水平较低。

■吸烟也会导致你的免疫系统的全面削弱，因为化学物质和污泥在你的身体内部工作的高效力。这使你的身体更难愈合时，导致严重和潜在的致命疾病发生在你的老年人的生活中。