戒烟是预防肺病的良方

45岁的汪先生，“一呼一吸”做了一次肺功能检查，发现肺功能已比正常人损失一半，相当于90岁的老人了。日前，他在参加浙医二院举办的世界慢阻肺日宣传义诊时，呼吸科专家给他开出的处方是：马上戒烟！而他不停地叫屈：“我都坚持半年锻炼了，怎么不管用？”

少年锻炼是好事，中年气短锻炼反易受伤

“青少年积极锻炼有助于提高身体素质，增强肺功能，但是人到中年，如果上楼有气喘，千万别以为是缺乏锻炼，很可能是肺已受到烟尘等空气污染的损害。强度锻炼，反而让肺组织雪上加霜。”

中华医学会呼吸分会副主任委员，浙江大学呼吸疾病研究所所长沈华浩教授呼吁，中年人一定要马上戒烟，烟雾不仅会致癌，更会损伤肺功能。

他通俗地解释说：“肺很会伪装，即使一半都不行了，也不会让你察觉。当遭遇外伤，细菌（病毒）感染之后，它就立即全面‘罢工’，死给你看。得了肺炎，如果肺功能衰竭，病人呼吸停了，家人都无法接受，其实就是因为病人的肺早就怠工了。”

汪先生管理着一家小企业，平时工作繁忙疏于锻炼，应酬颇多，烟酒不断。今年年初感冒之后，爬楼就气喘，于是他就开始去健身房跑步锻炼。

谁知，半年下来，每天回家爬4楼，气急越来越严重，到医院一查肺功能，傻眼了：怎么自己只有相当90岁老人的肺功能了呢？医生一问，他抽烟20多年了，危害累积，到了慢阻肺的发病时候。

戒烟是预防良方，45岁以后要定期测肺功能

“你感觉气短吗？那你有可能患有慢阻肺，肺功能检测帮助你！”

这是今年世界慢性阻塞性肺病日宣传主题。目的是鼓励更多的人重视肺功能测试，达到早发现，早诊断，早治疗的目的。

中国工程院院士钟南山教授建议，45岁以上人群，应像量血压一样，定期到医院进行肺功能检查。如果你长期抽烟，反复咳痰，已有气短，长期接触粉尘等，更要警惕，应从40岁就开始检查肺功能。

沈华浩介绍说，今年联合国大会预防和控制非传染性疾病高级别会议上警示，慢阻肺等慢性呼吸道疾病，是次于心脑血管疾病，癌症之后的第三位死因。

“戒烟是这种疾病最好的预防方法，也是患病后必须配合治疗的手段。患上这种病，要想呼吸顺畅，依靠锻炼不行，一定要长期坚持长效β2受体激动剂+吸入性糖皮质激素的有效治疗，才能使损伤的肺功能逆转。”

沈华浩介绍了一种最直观的检查方法就是，大吸一口气之后，再大吐一口气，如果能吐尽才是健康的。“而慢阻肺病人，就是吐不尽，废气就贮留在肺里了。”

沈华浩提醒，除了吸烟有害外，过多吸入汽车尾气，煤烟，粉尘，都会导致健康人在一二十年后发病。他呼吁，减少空气污染人人有责！