靠自己成功戒烟高达25%

　　在没有吃药的前提下，单靠心理辅导戒烟的成功率有几高？近日，广州市第十二人民医院通报了与香港大学合办的戒烟门诊3年来的成果数据：317名就诊的烟民中戒烟成功者达25.6％，抽烟明显减少者也有26.5%。

　　研究表明，戒烟满一年，患冠心病的风险会降低50%，患肺癌，慢性阻塞性肺病及中风的危险亦明显降低，如果戒烟10到14年，癌症死亡率的风险几乎与从不吸烟者一样。目前，心理戒烟的措施包括5A：询问（Ask），劝告（Advice），评估（Appraise），帮助（Assistance）和安排随访（Arrangement）；5R：风险（Risk），奖励（Reward），障碍（Road block），反复（Repeat）和关联性（Relevancy）。

　　香港大学护理系主任陈肇始称，在没有用药的前提下，这些措施实现了约四分之一的戒烟成功率，达到国际水平。香港大学公共卫生学院院长林大庆称，单纯心理戒烟效果仍不太理想，加上药物可以增加烟民来就诊的兴趣，但缺点是药物很昂贵，而且烟民以为可以依赖药物，就没有下戒烟的决心。

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