吸烟概述

养成吸烟习惯的第一年，带来了直接的健康问题和早逝的可能性风险。很多人在开始吸烟或重新吸烟时都认为可以在遭受太大伤害之前戒烟。他们的计划可能因烟草上瘾或疾病增加而变化，如吸烟引起的哮喘。即使是短期的日常接触烟草烟雾也会危害身体，或可能促进癌症的生长过程。

尼古丁依赖

内穆尔基金会（The Nemours Foundation）的报告说，在香烟中的尼古丁的依赖，可以在第一次吸烟数天形成。每个人的尼古丁阈值是不同的，无法计算。但是一旦迷上了抽烟，戒烟可能很难或无法实现。根据美国国家药物滥用研究所，九成的吸烟者从没有戒烟过，而且由于多50％的吸烟者死于烟草使用的健康问题，那么吸烟，即使只是一年时间也可能能是早期的死刑判决。

影响呼吸

吸烟会立刻改变呼吸方式。每天抽烟一次或更频繁，可以让这些模式在一年的过程中中慢慢养成。美国疾病控制和预防中心报告说，在青春期开始抽烟，气短、减少的肺发育和心肺功能衰退都可以发生于短期的吸烟过程。在成年吸烟，则损害肺部和呼吸道，产生咳嗽、痰多和气喘气促。这些健康问题，可对产生现有的任何呼吸系统疾病，影响严重。在烟雾中一氧化碳的存在也搅乱了正常血液的氧平衡，影响吸烟者的锻炼耐力和他们的整体体能。

影响心脏

吸一支香烟，可立即加快心率。即使是在年轻和短期烟草使用者，吸烟也可以升高血液中胆固醇水平，引起应力和损害心脏和血管。高血压会减少运动耐力和带来心脏疾病的更大风险，根据美国心脏协会。在肺功能下降加上心脏健康问题会影响运动员的耐力和表现。

癌症风险

癌症可能不是在吸烟一年内发展，但现阶段暴露于烟雾能带来癌症的长远影响。我们已知香烟中含有60种致癌物，此外，吸烟会影响免疫系统，使身体不太能够对抗癌细胞的生长。除了肺癌，吸烟每年杀死超过10万烟民。吸烟可导致口腔、咽喉、食道、肾脏和子宫的癌症。