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生活中没有香烟的优点

生活中没有香烟的优点

以下是我们一次调查中一些已经戒烟的男士和女士对我们说的话:<?XML:NAMESPACE PREFIX = O />

  • "我为我自己感到骄傲。""我很高兴打赢了这场战争。"
  • "很少惹周围人讨厌了。""我身边的人都用一种新的眼光看我。""我的家人非常高兴。"
  • "我感觉精力更充沛。""我现在精神状态很好。""我的运动能力得到了改善。"
  • "早晨醒来时,我觉得精神饱满。"
  • "我觉得呼吸更轻松。""我重新找回了味觉和嗅觉。"
  • "我每星期可以节约40瑞士法郎(足够加满一次汽车油)"
  • "不用再随时想着要带烟。"
  • "衣服上的烟味消失了。"
  • "我的气色更好了。"
  • "我不用再为我的肺而担心。"
  • "我不再咳嗽。""我不再头疼。""喉咙也很少痛了。"
  • "我很少感觉紧张。"

停止吸烟,改善你的健康状况

 

如果你继续吸烟,那你将有可能因此而患上严重的疾病。为了保护你的健康,你最首要的事情就是停止吸烟,无论你多大年纪或有多少年烟龄。

  • 男性在35岁至39岁时戒烟,能增加5年的预期寿命,女性在相同年龄戒烟能增加3年的预期寿命。不论男性或女性,即使是在65岁以后戒烟,也能增加他们的预期寿命值。
  • 戒烟一年后,患心脏疾病(例如,心肌梗塞)的风险将减少一半。戒烟15年后,这种风险就和不抽烟的人一样。
  • 戒烟10年后,患肺癌的风险可以减少一半。
  • 对于男性而言,吸烟会增加导致阳萎的危险。停止吸烟,这种危险也就相应减少。

女性戒烟,受益非浅

  • 避孕药时抽烟是非常危险的。对于服用避孕药的女性,戒烟将大大减少她们患心血管疾病的危险。
  • 相对不吸烟女性而言,吸烟女性如果希望怀孕,需要花更长的时间。而在怀孕前已经戒烟的女性则和不吸烟的女性有同等机会。
  • 怀孕期间吸烟会对胎儿造成危害,尤其可能导致婴儿出生体重不足。而在怀孕前或怀孕期间头3个月戒烟的女性,生产不足重婴儿的可能性则和不吸烟女性一样。
  • 尼古丁进入胎盘,同样进入母乳,这样也就进入胎儿和婴儿的神经系统。
  • 吸烟女性的更年期比非吸烟女性来得早。停止吸烟能够延迟更年期的到来。
  • 吸烟会增加皱纹。停止吸烟能够保护你的皮肤。

停止吸烟,保护你的孩子

  • 抽烟者的孩子吸烟人数是不抽烟者孩子的两倍。停止吸烟,可以降低你的孩子吸烟的可能性。
  • 抽烟者的孩子比不抽烟者的孩子更容易患呼吸道感染,哮喘及慢性支气管炎,所以说:"父母抽烟,孩子咳嗽"
  • 相对不吸烟的父母,吸烟父母的孩子患婴儿突发死亡综合症的危险性更高。

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